My doctor recommends checking cholesterol and its components because I once had minor deviations. Says I need to monitor it and take measures if something comes up. But as far as I know, diet isn't the root cause of high cholesterol, and I won't take pills. I don't see the point in constantly paying for blood tests. Has anyone managed to lower cholesterol through diet if it was elevated? #ExpertsAnswer #cholesterol

Big question, what will do you in faster - cholesterol or statins?

Diet doesn't have much to do with it; I doubt you're eating eggs, fatty meats, or cakes with ice cream from morning till night. Get your liver checked.

Diet + Lactoflorene Cholesterol in courses twice a year and cholesterol remains normal.

I was on a diet for six months, having first consulted a dietitian. No sweets, fatty foods, etc. Not only did my cholesterol not decrease, it even rose slightly.

What do you mean by checking your liver?

I eat normal food. I feel like without extremes in either direction.

누구 콜레스테롤 관리 성공한 사람 있어? - 60 답변 Woman.ru 포럼에서 (5708674)

Гость

[635315081]

20 сентября 2022, 07:53

#1

식이요법으로는 별로 달라지는 게 없어요, 아침부터 저녁까지 계란, 기름진 고기, 아이스크림 케이크만 먹지는 않을 테니까요. 간 기능을 확인해 보세요.

Анна

[3622394408]

20 сентября 2022, 09:12

#2

1년에 두 번씩 코스로 식이요법과 락토플로렌 콜레스테롤을 병행하면 콜레스테롤 수치가 정상으로 유지됩니다.

Гость

[3648091966]

20 сентября 2022, 09:59

#3

저는 영양사를 방문한 후 6개월 동안 식이요법을 했습니다. 단 음식이나 기름진 음식 등은 전혀 먹지 않았습니다. 그런데 콜레스테롤 수치가 낮아지기는커녕 오히려 약간 상승했습니다.

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 13:38

#4

Гость

식이요법으로는 별로 달라지는 게 없어요, 아침부터 저녁까지 계란, 기름진 고기, 아이스크림 케이크만 먹지는 않을 테니까요. 간 기능을 확인해 보세요.

간을 검사한다는 게 무슨 뜻이야?

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 13:39

#5

Гость

식이요법으로는 별로 달라지는 게 없어요, 아침부터 저녁까지 계란, 기름진 고기, 아이스크림 케이크만 먹지는 않을 테니까요. 간 기능을 확인해 보세요.

저는 평범한 음식 먹어요. 어느 한쪽으로 지나치게 치우치지 않는 것 같아요.

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 13:39

#6

Анна

1년에 두 번씩 코스로 식이요법과 락토플로렌 콜레스테롤을 병행하면 콜레스테롤 수치가 정상으로 유지됩니다.

너는 수치가 높았어?

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 13:40

#7

Гость

저는 영양사를 방문한 후 6개월 동안 식이요법을 했습니다. 단 음식이나 기름진 음식 등은 전혀 먹지 않았습니다. 그런데 콜레스테롤 수치가 낮아지기는커녕 오히려 약간 상승했습니다.

그럼 영양사는 그걸 어떻게 설명했어?

Гость

[3645283408]

20 сентября 2022, 13:59

#8

Автор

그럼 영양사는 그걸 어떻게 설명했어?

자발적 특발성 상승-

Гость

[4239839041]

20 сентября 2022, 14:39

#9

콜레스테롤은 음식을 통해 외부에서만 공급되는 것이 아니라 우리 몸에서도 생성됩니다.

Гость

[4239839041]

20 сентября 2022, 14:40

#10

알약을 먹든지, 아니면 심장마비를 겪든지. 선택은 여러분 몫입니다.

Гость

[2585068183]

20 сентября 2022, 15:38

#11

식물성 식단으로 전환한 지 벌써 5년이 되었네요. 최근에 병원에서 검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 3.3이 나왔어요.

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 16:37

#12

Гость

알약을 먹든지, 아니면 심장마비를 겪든지. 선택은 여러분 몫입니다.

음, 심장마비까지는 아직 멀었을 거야, 생각해

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 16:37

#13

Гость

식물성 식단으로 전환한 지 벌써 5년이 되었네요. 최근에 병원에서 검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 3.3이 나왔어요.

그러니까 주로 야채랑 과일을 먹는 거야?

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 20:54

#14

Гость

자발적 특발성 상승-

그러니까 그녀는 모르는 거야?

Автор

[2266734470]

20 сентября 2022, 20:56

#15

Гость

콜레스테롤은 음식을 통해 외부에서만 공급되는 것이 아니라 우리 몸에서도 생성됩니다.

맞아, 근데 생성에 문제가 있으면 그건 유전적인 거라서, 아마 전혀 고칠 수 없을걸
오직 중포병으로만 가능할 거야

Гость

[1617014133]

20 сентября 2022, 21:18

#16

Гость

알약을 먹든지, 아니면 심장마비를 겪든지. 선택은 여러분 몫입니다.

예를 들어 말하자면, 안타깝게도 저희 어머니가 그 병으로 돌아가셨어요. 예전에 의사가 저와 이게 얼마나 위험할 수 있는지에 대해 이야기를 나눈 적이 있어요. 콜레스테롤이 수년간 쌓여 혈관 벽을 콜레스테롤 플라크로 막는다는 그런 내용이었죠. 이제야 그게 얼마나 위험할 수 있는지 이해가 가요.

Гость

[1617014133]

20 сентября 2022, 21:25

#17

추가하자면, 그녀는 백신을 맞았음에도 코로나19에 걸렸고, 아마 그 병이 그녀를 끝내 내리누른 것 같습니다.

Банан

[284463449]

20 сентября 2022, 23:54

#18

의사가 약을 처방하면 복용해야 합니다. 그렇지 않으면 콜레스테롤이 당신을 망가뜨릴 테니까요.

Гость

[2147361646]

21 сентября 2022, 01:36

#19

세 달 동안 엄격한 식이요식을 고수했는데, 콜레스테롤 수치가 오히려 더 높아졌어요.

Polina

Часто здесь бываю

[402896593]

21 сентября 2022, 12:29

#20

치료사는 적정량의 지방을 섭취하고 아르몰리피드 보충제를 복용할 것을 권했습니다.
총 콜레스테롤 수치가 8 미만이었습니다.
저는 저탄수화물 식단으로 전환 중이었고, 코로나19에서 막 회복된 상태였습니다.
병력에는 뇌졸중, 1.5형 당뇨병(LADA), 체중 부족이 포함됩니다.

현재 여러 가지를 복용하고 있지만, 아르몰리피드는 이제 저의 든든한 동반자가 되었습니다.
생리 전 증후군(PMS) 기간에 코끼리 한 마리를 먹고 싶을 때 큰 도움이 됩니다.

Гость

[3316919789]

21 сентября 2022, 18:06

#21

이 약은 콜레스테롤을 아주 잘 낮춥니다. 어머니께서 한 번 치료 과정을 받으시면 1년 동안 효과가 지속됩니다. 무료 진료에서는 별문제 없다고, 정상 수치라고 했는데, 유료 진료에서는 꼭 낮춰야 한다며 아토리스라는 약을 처방했습니다. 그리고 혈당 수치도 완벽하게 좋아졌어요. 우리에게 불필요한 문제와 위험, 나중에 뇌졸중이나 혈전 같은 일이 생길 필요가 있나요? 그때는 약만으로는 해결할 수 없을 테니까요.

Гость

[4240567711]

21 сентября 2022, 18:25

#22

Гость

식물성 식단으로 전환한 지 벌써 5년이 되었네요. 최근에 병원에서 검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 3.3이 나왔어요.

그리고 말라비틀어졌지

Гость

[3640674521]

21 сентября 2022, 19:59

#23

2년 동안 콜레스테롤 수치가 높았어요. 식단을 재검토하고, 거의 완전히 알코올을 줄였으며, 커피는 하루에 한 번만 마시고, 생선 요리 빈도를 늘렸으며, 동물성 단백질 섭취도 조금 줄였어요. 단 음식도 드물게 먹지만, 칩스를 좋아해요 :) 9개월 후에 혈액 검사를 했더니, 결국 콜레스테롤이 낮아져서 이제 정상 범위 내에 있어요.

Polina

Часто здесь бываю

[402896593]

21 сентября 2022, 20:18

#24

Гость

2년 동안 콜레스테롤 수치가 높았어요. 식단을 재검토하고, 거의 완전히 알코올을 줄였으며, 커피는 하루에 한 번만 마시고, 생선 요리 빈도를 늘렸으며, 동물성 단백질 섭취도 조금 줄였어요. 단 음식도 드물게 먹지만, 칩스를 좋아해요 :) 9개월 후에 혈액 검사를 했더니, 결국 콜레스테롤이 낮아져서 이제 정상 범위 내에 있어요.

단백질은 왜 줄이신 거예요?
콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 없는데.. 커피처럼요.

신장에 문제가 있다면 물론 고기 대신 생선으로 바꾸고, 소금 양을 줄이는 게 좋겠죠.

콜레스테롤 수치는 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 특정 약물 복용 시 올라가요.. 식이도 영향을 미치고요.
단백질이 환자들의 혈당을 올릴 수 있다는 건 이해하는데, 콜레스테롤까지는 아닐 텐데요.

Гость

[1710337401]

21 сентября 2022, 21:03

#25

관리를 해야 할 것 같지만, 이미 오래전에 입증된 바에 따르면 심장마비를 겪은 사람들 중 절반은 콜레스테롤 수치가 정상이었습니다. 또한 많은 사람들이 높은 콜레스테롤 수치를 가진 채 평생 건강하게 노년까지 살아갑니다... 예측하기 어렵습니다.

Гость

[828072512]

21 сентября 2022, 23:29

#26

Банан

의사가 약을 처방하면 복용해야 합니다. 그렇지 않으면 콜레스테롤이 당신을 망가뜨릴 테니까요.

콜레스테롤이 더 빨리 죽일지 스타틴이 더 빨리 죽일지 큰 의문이네

Гость

[1099292301]

22 сентября 2022, 00:20

#27

보조제가 도움이 됩니다. 심장마비를 겪은 의사인 남성이 스타틴을 복용하기 시작했는데, 상태가 나빠졌습니다. 그의 아내인 영양사가 보조제를 처방했고, 콜레스테롤 수치가 떨어졌습니다.

Гость

[1099292301]

22 сентября 2022, 00:29

#28

Polina

치료사는 적정량의 지방을 섭취하고 아르몰리피드 보충제를 복용할 것을 권했습니다.
총 콜레스테롤 수치가 8 미만이었습니다.
저는 저탄수화물 식단으로 전환 중이었고, 코로나19에서 막 회복된 상태였습니다.
병력에는 뇌졸중, 1.5형 당뇨병(LADA), 체중 부족이 포함됩니다.

현재 여러 가지를 복용하고 있지만, 아르몰리피드는 이제 저의 든든한 동반자가 되었습니다.
생리 전 증후군(PMS) 기간에 코끼리 한 마리를 먹고 싶을 때 큰 도움이 됩니다.

어느 회사 제품이에요?

Гость

[1099292301]

22 сентября 2022, 00:33

#29

Гость

콜레스테롤이 더 빨리 죽일지 스타틴이 더 빨리 죽일지 큰 의문이네

정말 그래. 내가 스타틴 먹는 의사 얘기 썼잖아. 걔 본인도 직접 먹어보기 전엔 환자들 말을 안 믿었거든. 심장마비 난 후에 스타틴 때문에 자기가 거의 미칠 뻔했대. 적어도 아내 말은 이제 믿게 됐지, 전에는 사기꾼 취급했는데.

Гость

[1847926189]

22 сентября 2022, 09:34

#30

Гость

식이요법으로는 별로 달라지는 게 없어요, 아침부터 저녁까지 계란, 기름진 고기, 아이스크림 케이크만 먹지는 않을 테니까요. 간 기능을 확인해 보세요.

그런데 왜 영매 스타니슬라바 알렉산드로비치는 생명의 책을 쓰는 거지, 거기서 그녀가 자기 고객들에게 하는 얘기, 의사들이 어떻게 그녀 어머니를 구하지 못했는지나 엘다르 카잔스키의 막내 자식에게 딸이 태어나서 그녀의 해로운 일을 계속하게 될 거라는 이야기를 하고 있잖아.

Гость

[1074613318]

22 сентября 2022, 11:45

#31

다이어트 없이도 감량이 가능했어요. 너무 많은 것을 금하면 오히려 스트레스를 유발하고 콜레스테롤을 더 높이게 돼요. 저는 프로폴리스와 무미에를 복용하면서 잘 낮췄어요.

dasha1364

Редкая птица

[402591143]

22 сентября 2022, 15:40

#32

안녕하세요. 저도 어떻게 하는지 궁금합니다.
저는 항상 올바른 식단을 유지해왔는데, 지난해 콜레스테롤이 정상 범위의 상한선까지 올라가서 계속 증가하고 있습니다.
제 생활에서 바뀐 점은 술을 덜 마시게 된 것뿐입니다.
작년에는 매주 행사나 생일 파티가 있었거든요.
그런데 이제 식단은 더 절제하고 술은 전혀 마시지 않는데도 콜레스테롤이 올라가고 있어요.
제 생각에는 스트레스 때문인 것 같아서, 정기적으로 요가를 시작해 보려고 합니다. 운동 + 이완 효과를 기대하면서요. 3-4개월 후에 어떻게 되었는지 다시 말씀드릴게요. 요가가 도움이 된다고 들었거든요.

행운을 빕니다)

Polina

Часто здесь бываю

[402896593]

22 сентября 2022, 23:14

#33

Гость

어느 회사 제품이에요?

그냥 약국에서 아르소리피드에 대해 물어봐. 메다 파마*인지 *마일란 파마*인지

Мария

[2213948378]

02 октября 2022, 13:16

#35

순수하게 식이요법만으로는 물론 아니지만, 그것도 중요합니다. 저에게는 지중해식 식단이 이상적이고, 여기에 매일 최소 30분 이상 걷기와 주 2회 운동을 더합니다. 심장내과 의사의 조언에 따라 약국에서 아테로클레피트 바이오를 복용하고 다른 것은 별도로 먹지 않습니다. 이렇게 하니 LDL도 정상이고 혈압도 좋습니다. 하지만 그래도 정기적으로 검사를 받아야 합니다, 이건 장난칠 일이 아니니까요.

Полина

[1398166009]

19 октября 2022, 22:34

#36

제때 중요한 것을 알아차리고, 그를 강등해야 했습니다. 스타틴을 처방받지 않도록, 다중 콜레스테롤을 낮추기 위해 약을 복용하고, 콜레스테롤 문제 가능성을 배제하기 위해 식습관을 근본적으로 바꾸었습니다.

Гость

[1099292301]

23 октября 2022, 13:45

#38

어제 담즙 배출 문제가 있을 수 있다는 걸 봤어요. 공복에 따뜻한 물 두 잔을 마시라고 권해요.

Лаура

[3806589873]

05 ноября 2022, 10:56

#39

식이요법은 효과가 있었어요, 그래도 약간 상승했었죠. 3개월 동안 식이조절을 했고, 게다가 에발라의 슈퍼 오메가 3-6-9를 하루에 세 캡슐씩 복용했더니 수치가 서서히 내려갔어요)

Гость

[3769446005]

15 декабря 2022, 16:43

#41

식이요법과 건강 보조제로 수치를 낮췄어요. 토끼고기와 가금류를 제외한 모든 고기를 배제했고, 천당을 함유한 모든 식품(단순 탄수화물)도 제한했어요. 생선을 많이 섭취했으며, 모든 야채와 과일은 보라색과 빨간색 계열로 선택했죠. 여기에 견과류, 아보카도, 모든 종류의 콩류를 추가했고, 올리브 오일과 아마씨유로 조리했어요. 빵은 호밀빵, 밀기울, 통곡물 빵으로 대체했습니다. 다 열거하기 어려울 정도예요... 보조제로는 락토플로렌 콜레스테롤, 오메가3, 마그네슘 B6, 디비코르를 복용했구요. 결과적으로 총 콜레스테롤은 6.56 mmol/L에서 4.56 mmol/L로, LDL은 4.7에서 2.9로 두 달 만에 떨어졌습니다.

Гость

[3769446005]

15 декабря 2022, 16:45

#42

Гость

식이요법과 건강 보조제로 수치를 낮췄어요. 토끼고기와 가금류를 제외한 모든 고기를 배제했고, 천당을 함유한 모든 식품(단순 탄수화물)도 제한했어요. 생선을 많이 섭취했으며, 모든 야채와 과일은 보라색과 빨간색 계열로 선택했죠. 여기에 견과류, 아보카도, 모든 종류의 콩류를 추가했고, 올리브 오일과 아마씨유로 조리했어요. 빵은 호밀빵, 밀기울, 통곡물 빵으로 대체했습니다. 다 열거하기 어려울 정도예요... 보조제로는 락토플로렌 콜레스테롤, 오메가3, 마그네슘 B6, 디비코르를 복용했구요. 결과적으로 총 콜레스테롤은 6.56 mmol/L에서 4.56 mmol/L로, LDL은 4.7에서 2.9로 두 달 만에 떨어졌습니다.

제가 실수했네요, HDL이 4.9와 2.9가 아니라 LDL이에요.

Алена

[1572686101]

24 января 2023, 18:37

#43

아테로클레피트 바이오 제품을 추천합니다. 저에게는 매우 효과적이었어요. 이 제품이 천연 성분이라는 점이 매력적이어서 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 선택하게 되었습니다. 설명서에 적힌 대로 10일간 휴식을 두고 2개월 동안 복용했는데, 콜레스테롤이 2.5 단위나 떨어졌습니다. 정말 놀라운 결과예요! 혈압도 정상으로 돌아온 것을 느꼈습니다. 물론, 치료 효과를 극대화하기 위해 식이요법도 병행했습니다.

Гость

[478919936]

08 января 2024, 20:24

#44

Гость

콜레스테롤이 더 빨리 죽일지 스타틴이 더 빨리 죽일지 큰 의문이네

스타틴이 확실히 더 나빠, 치매 유발하고 간이 커지고 근육도 아프잖아!

Гость

[1093808328]

30 марта 2024, 09:17

#45

잘 해냈지만, 살이 좀 빠졌어요.

Гость

[3915349369]

02 апреля 2024, 14:27

#46

Гость

보조제가 도움이 됩니다. 심장마비를 겪은 의사인 남성이 스타틴을 복용하기 시작했는데, 상태가 나빠졌습니다. 그의 아내인 영양사가 보조제를 처방했고, 콜레스테롤 수치가 떨어졌습니다.

어떤 보조제인가요?

Гость

[2879132798]

29 мая 2024, 12:19

#47

Гость

이 약은 콜레스테롤을 아주 잘 낮춥니다. 어머니께서 한 번 치료 과정을 받으시면 1년 동안 효과가 지속됩니다. 무료 진료에서는 별문제 없다고, 정상 수치라고 했는데, 유료 진료에서는 꼭 낮춰야 한다며 아토리스라는 약을 처방했습니다. 그리고 혈당 수치도 완벽하게 좋아졌어요. 우리에게 불필요한 문제와 위험, 나중에 뇌졸중이나 혈전 같은 일이 생길 필요가 있나요? 그때는 약만으로는 해결할 수 없을 테니까요.

저는 아토리스 복용 3일 만에 혈당이 5.5에서 7.8로 급격히 올랐어요. 복용을 그만두니 예전 수치로 돌아왔어요. 위험을 두 배로 늘리려고 약을 먹어야 할까요?

Гость

[2336056193]

12 июля 2024, 13:29

#48

Гость

식물성 식단으로 전환한 지 벌써 5년이 되었네요. 최근에 병원에서 검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 3.3이 나왔어요.

안녕하세요! 식물성 식단 전에는 콜레스테롤 수치가 어떻게 되셨나요? 그리고 혈관 상태에 변화는 없으셨나요?

Гость

[2336056193]

12 июля 2024, 13:39

#49

Гость

식이요법과 건강 보조제로 수치를 낮췄어요. 토끼고기와 가금류를 제외한 모든 고기를 배제했고, 천당을 함유한 모든 식품(단순 탄수화물)도 제한했어요. 생선을 많이 섭취했으며, 모든 야채와 과일은 보라색과 빨간색 계열로 선택했죠. 여기에 견과류, 아보카도, 모든 종류의 콩류를 추가했고, 올리브 오일과 아마씨유로 조리했어요. 빵은 호밀빵, 밀기울, 통곡물 빵으로 대체했습니다. 다 열거하기 어려울 정도예요... 보조제로는 락토플로렌 콜레스테롤, 오메가3, 마그네슘 B6, 디비코르를 복용했구요. 결과적으로 총 콜레스테롤은 6.56 mmol/L에서 4.56 mmol/L로, LDL은 4.7에서 2.9로 두 달 만에 떨어졌습니다.

안녕하세요! 이런 변화가 일어나기까지 얼마나 걸렸나요? 신체 활동은 어떠셨나요? 혈관에 변화는 없으셨나요?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[646690765]

12 июля 2024, 15:20

#50

Гость

안녕하세요! 이런 변화가 일어나기까지 얼마나 걸렸나요? 신체 활동은 어떠셨나요? 혈관에 변화는 없으셨나요?

모든 지표가 2-3개월 만에 정상으로 돌아왔어요. 지금은 올바른 식습관을 지키고 있지만, 예전처럼 광적으로 하지는 않아요. 현재 지표는 정상이지만, 정상 범위의 상한선에 있어요. 신체 활동으로는 많이 걷고, 신디 크로퍼드의 '완벽한 몸매의 비밀' 복합 운동을 집에서 하고 있어요. 예전에는 과체중이었는데, 지금은 정상 체중 중간이에요. 정말 좋아요. 혈관에 관해서는 동맥경화증 진단을 받았어요. 그래서 전반적으로 건강한 생활을 시작하게 됐지만, 여기서는 지표에 변화가 없어요. 개선된 점은 확인되지 않았어요.

Гость

[358050220]

15 апреля 2025, 07:55

#51

Гость

콜레스테롤이 더 빨리 죽일지 스타틴이 더 빨리 죽일지 큰 의문이네

스타틴

Гость

[2130282503]

07 сентября 2025, 08:16

#52

Polina

그냥 약국에서 아르소리피드에 대해 물어봐. 메다 파마*인지 *마일란 파마*인지

죄송해요, 실수로 엄지손가락을 아래로 눌렀어요. 조언은 참고할게요

Гость

[2021275138]

22 октября 2025, 06:48

#53

Гость

식이요법과 건강 보조제로 수치를 낮췄어요. 토끼고기와 가금류를 제외한 모든 고기를 배제했고, 천당을 함유한 모든 식품(단순 탄수화물)도 제한했어요. 생선을 많이 섭취했으며, 모든 야채와 과일은 보라색과 빨간색 계열로 선택했죠. 여기에 견과류, 아보카도, 모든 종류의 콩류를 추가했고, 올리브 오일과 아마씨유로 조리했어요. 빵은 호밀빵, 밀기울, 통곡물 빵으로 대체했습니다. 다 열거하기 어려울 정도예요... 보조제로는 락토플로렌 콜레스테롤, 오메가3, 마그네슘 B6, 디비코르를 복용했구요. 결과적으로 총 콜레스테롤은 6.56 mmol/L에서 4.56 mmol/L로, LDL은 4.7에서 2.9로 두 달 만에 떨어졌습니다.

저도 지금 거의 정확히 당신의 초기 수치와 비슷해요. 식이요법 시작하고 하루에 한 시간 걷기 운동을 추가했어요. 건강 보조제 주문했는데, 콜레스테롤은 어느 회사 제품 드시나요? 그리고 디비코르는 뭐에요? 마그네슘 B6는 어떻게 드시나요? 저는 밤에 2알씩 마셔요.

누구 콜레스테롤 관리 성공한 사람 있어?

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