Можно ли пить кофе на интервальном голодании
Система 8/16 можно ли пить чай/кофе в перерыв 16 часов? И вообще работает ли эта система, не уйдут ли мышцы за это время, если в 8 часов я буду сьедать суточный калораж, много белка, нужно снизить жировую массу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Можно пить мочу и есть кал, в древности так наши предки святорусы худели
Гость
Долгие перерывы в приёме пищи вообще неправильны.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Гость
Нет нельзя, в перерывах только вода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Долгие перерывы в приёме пищи вообще неправильны.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
По моему тут спросили , можно или нет . А не советов спрашивали как правильно питаться …
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 997 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?6 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Похудеть при 176/606 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема