Можно ли пить кофе на интервальном голодании
Система 8/16 можно ли пить чай/кофе в перерыв 16 часов? И вообще работает ли эта система, не уйдут ли мышцы за это время, если в 8 часов я буду сьедать суточный калораж, много белка, нужно снизить жировую массу
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Можно пить мочу и есть кал, в древности так наши предки святорусы худели
Гость
Долгие перерывы в приёме пищи вообще неправильны.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Гость
Нет нельзя, в перерывах только вода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Долгие перерывы в приёме пищи вообще неправильны.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
Считать белок, жиры и углеводы, съеденные за день
- это здравая идея, да.
Но этот количество пищи лучше делить на 4-5 приёмов
пищи.
Белок вообще, считается, что более 30 граммов за раз
не усваивается...
В организме нет депо для накопления белка.
Он весь, сразу, идёт на синтез. Собственных белков.
А у этого процесса есть предел скорости.
Довольно медленно всё синтезируется.
По моему тут спросили , можно или нет . А не советов спрашивали как правильно питаться …
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 231 тема
Новые темы за 3 дня: 191 тема
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема