Лишний вес?
Вешу при росте около 177 см, 66 кг , на сколько надо похудеть и какую диету посоветуете ?
Камилла
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
По одним этим параметрам ничего нельзя сказать. Здесь как бы разница нормальная (рост-вес). В зависимости от типа телосложения могут быть вариации. Смотрите сами по своему внешнему виду, где недостатки и над чем нужно работать
нужно весить 40 кг, свинья ты
Камилла
По одним этим параметрам ничего нельзя сказать. Здесь как бы разница нормальная (рост-вес). В зависимости от типа телосложения могут быть вариации. Смотрите сами по своему внешнему виду, где недостатки и над чем нужно работать
Ну в основном смущает немного жира на животе и то что попа большевата .
Гость
Нет у вас лишнего веса. Животик и попа и не должны быть прям совсем плоскими, идеальная фигура бывает только в сказках.
И посчитайте ИМТ(индекс массы тела): вес делить на рост в кв. м: 66/(1,77) ^2= 21. Нижняя граница- 18,5 кг/м2, то есть 58 кг, верхняя граница-25 кг/м2, то есть 78 кг. У вас в норме вес.
И посчитайте ИМТ(индекс массы тела): вес делить на рост в кв. м: 66/(1,77) ^2= 21. Нижняя граница- 18,5 кг/м2, то есть 58 кг, верхняя граница-25 кг/м2, то есть 78 кг. У вас в норме вес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Подобрать правильное питание и тренировку вам помогут специалисты из проекта Биотропика с помощью биохакинга подберут индивидуальный проект по питанию!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 483 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик15 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик15 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема