Так скоко есть чтоб скинуть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Рис крутого помола?
Гость
Ни скоко.))) Потому что на ночь решили нажираться.
Гость
Скоко Скоко, ешь 100 грамм и будет хорошо
Гость
Макароны, рис , сухофрукты - это продукты с высоким гликемическим индексом, с таким рационом не похудеть
Гость
обед лучшее пообильнее, чем ужин
Гость
Мой ужин ночью. ТК я ночью работаю дома когда все спят. Муж в командировке, и у меня есть время поспать. Я завтракаю в 12 в 17 обедаю, ужинаю в 10-12. Потом работаю.
Гость
у меня на ужин суп, потому что на работе нет возможности его есть. Суп каша какая-нибудь или салат, кефир пью, клетчатку туда сыплю. Если сильно хочу есть перед сном, кефир молоко или яблоко. вес 52-53 рост 165, 33 года мне
Гость
Кушайте все что хотите максимум до 1400 калорий в день, после 18:00 ничего не есть! Можно кефир, ряженку, чай без сахара.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?64 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?64 ответа
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Утро 109 мг не жирного творога.
Обед 2 яйца
Ужин масо,рыба, птица с макаронами грубого помола. Или рис крутого помола.
Ко всем блюдам добавлять любые свежие овощи 1-2 шт
Утром добавлять 2 сухофрукта вместо овоща. 3 ореха.
На этом я скоко скину?