Реально ли похудеть только на овсянке?

Неделю на овсянке - 11 ответов на форуме Woman.ru (5713604)

[402639991]

29 сентября 2022, 14:23

#1

Реально.Но можно нанести вред организму. Овсянку, причём не геркулес, можно и нужно есть 2-3 раза в неделю на завтрак. К овсянке нужно добавить гречку, морковь, тыкву.Хотя бы. Не поправитесь, но организм не лишится того, что его поддерживает, и питает волосы, зубы, сердце.

Гость

[1928881545]

29 сентября 2022, 14:28

#2

Можно, но также помни что это будет большим вредом для организма.

Гость

[3857523287]

29 сентября 2022, 14:34

#3

От нее же полнеют. Лучше мясо с салатом, без каш и кортофеля и хлеба.

Гость

[185119524]

29 сентября 2022, 14:36

#4

Так же как на хлебе. Тоже злак.
Овсянка вымывает кальций, вредно для костей. Её надо варить с молоком .
Молочная каша как пища для похудения?...

Гость

[1143201374]

29 сентября 2022, 14:37

#5

Гость

От нее же полнеют. Лучше мясо с салатом, без каш и кортофеля и хлеба.

Кто говорит что полнеют кто худеют . Сума сойти.

Гость

[1143201374]

29 сентября 2022, 14:39

#6

Гость

Так же как на хлебе. Тоже злак.
Овсянка вымывает кальций, вредно для костей. Её надо варить с молоком .
Молочная каша как пища для похудения?...

Врач сказал что укрепляет кости и при артрите моем хорошо будет! Сказал. Что худеют. Ворчите на воде, на молоке не обязательно. Откуда вы взяли брат про вымывания кальция! О ужас!

Несса баррет

[1873934920]

29 сентября 2022, 14:42

#7

Просто не ешь ниче

Гость

[2376233843]

29 сентября 2022, 14:43

#8

Гость

От нее же полнеют. Лучше мясо с салатом, без каш и кортофеля и хлеба.

Может 50на 50? И размешать с растительным маслом

Ирина

Маэстро позитивного настроения

[402639991]

29 сентября 2022, 15:16

#9

Гость

Кто говорит что полнеют кто худеют . Сума сойти.

Похудеть можно только потому,что много её не съешь. И она быстро переваривается. Но это худший вариант диеты.

Ирина

Маэстро позитивного настроения

[402639991]

29 сентября 2022, 15:18

#10

Гость

Врач сказал что укрепляет кости и при артрите моем хорошо будет! Сказал. Что худеют. Ворчите на воде, на молоке не обязательно. Откуда вы взяли брат про вымывания кальция! О ужас!

Это установленный факт, что вымывает кальций. Поэтому рекомендуют на завтрак 2-3 раза в неделю. Не чаще. На воде, без соли, сахара. Но можно добавлять сухофрукты.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1143201374]

29 сентября 2022, 15:29

#11

Ирина

Это установленный факт, что вымывает кальций. Поэтому рекомендуют на завтрак 2-3 раза в неделю. Не чаще. На воде, без соли, сахара. Но можно добавлять сухофрукты.

Где этот факт зарегистрирован укажите. А то это не факт а сказать любое слово можно.

Неделю на овсянке

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции