Похудеть на Овсянке …

Похудеть на Овсянке (?)

на сколько можно будет похудеть за неделю питаясь только овсянкой?

12 января 2025, 21:22

анджелина

[782715284]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 15 января 2025, 11:20 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Роткопф Ольга Юрьевна

Нутрициолог

Запись на консультацию

15 января 2025, 11:20

Вы уйдете в сильные дефициты. ЖКТ тоже пострадает. Я уже не говорю о настроении, энергии. Приходите на бесплатный марафон по здоровому (!) похудению под контролем нутрициологов. Начало 20.01. За подробностями - на почту!

Андрюха трампампуха

Интеллигент форума

[403009673]

12 января 2025, 21:52

Многое зависит от того сколько вы калорий сжигаете в день.

Славянка.

Тепло форума

[403553446]

12 января 2025, 22:09

Овсянка содержит углеводы, которые повышает уровень глюкозы в крови, лучше кушать с утра что-то менее калорийное. Мне понравились семена чиа, заваренные в кефире или в молоке, можно в йогурте

Гость

[788777416]

12 января 2025, 22:27

Насколько можно похудеть, питаясь одними углеводами? Эмм...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!