Мало или много я ем ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так вы на обед ничего не едите, только яблоки и полоски шоколада. А должны быть суп+второе. Ужин тоже поплотнее, не свёкла с оливковым маслом и со сметаной, а мясо+гарнир.
Гость
Опять вы со своим травоядным питанием? Вам уже сто раз писали, что питаться нужно нормально и полноценно, вам просто нечем ходить в туалет. Вам к психиатору надо, у вас явные проблемы с головой
Гость
а хде мясо.. овощи буээ
Гость
дело не в количестве, а качестве. На одних овощах и углеводах не протянешь. Где белок в рационе? Тот ваш кофе с молоком явно не дает дневную норму белка. Где мясо?
Опять вы со своим травоядным питанием? Вам уже сто раз писали, что питаться нужно нормально и полноценно, вам просто нечем ходить в туалет. Вам к психиатору надо, у вас явные проблемы с головой
Что ты несёшь? А запор у нее от чего? А от овощей и фруктов по несколько раз в день бегают в туалет.
Гость
Плохо питаете
Я сегодня встала поздно, был суп со сметаной ( рассольник), перекус сырок глазированный, ужин макароны, индейка и салат
Ещё в перекус кусочек шарлотки съела
Я сегодня встала поздно, был суп со сметаной ( рассольник), перекус сырок глазированный, ужин макароны, индейка и салат
Ещё в перекус кусочек шарлотки съела
Гость
Свекла помогает прocраться, но в том случае, если помимо нее вы еще что-то едите. У вас же одни яблоки со свеклой по сути. Одна каша на завтрак это не дело, хоть картоху сварите, салатик сделайте, супчик.
Гость
А причем мало или много? Где сложные углеводы, белок? В меню как то, что ввзывает брожение и гниение при запорах. Какая клетчатка, если просраться не можешь???
Гость
Где там мусор? Ну шарлотка и глазированный сырок не полезны, но если нет проблем с лишним весом то почему и нет, это не самые вредные сладости. Макароны, если не есть их каждый день и если они нормального качества, вполне норм блюдо. Было мясо, был салат. А вот на одних овощах сидеть как раз вредно для организма. Скоро не только запор, и другие проблемы начнутся.
Где там мусор? Ну шарлотка и глазированный сырок не полезны, но если нет проблем с лишним весом то почему и нет, это не самые вредные сладости. Макароны, если не есть их каждый день и если они нормального качества, вполне норм блюдо. Было мясо, был салат. А вот на одних овощах сидеть как раз вредно для организма. Скоро не только запор, и другие проблемы начнутся.
К мясу (не жаренному) и салату (речь не об оливье и мимозах) вопросов нет. Всё остальное мусор, который наносит вред. И этот мусор даже иногда есть нельзя.
Суп не слишком богат в плане питательной ценности. Но вот как раз для работы ЖКТ хотя бы 2 раза в неделю горячая жидкая пища полезна.
Чем полезна? Потому что так мама сказала?
Полезен только костный бульон, но его варят от 12 часов. Всё остальное бабушкины бредни. Времена были тяжёлые, поэтому еду водой разбавляли, чтобы её больше было.
Полезен только костный бульон, но его варят от 12 часов. Всё остальное бабушкины бредни. Времена были тяжёлые, поэтому еду водой разбавляли, чтобы её больше было.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 887 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Еды не увидела. Одни перекусы. У любого человека с таким питанием запор будет потому как с₽@ть просто нечем. Нормально надо есть. Утром каша и фрукты. В обед суп, мясо, гарнир, салат, вечером рыба и овощи, плюс пара перекусов фруктами, творогом. Т е помиио вами сьеденного нужен нормальный обед и ужин, сейчас у вас 2 перекуса и завтрак, мало. Чай и кофе вызывают запоры. Выпечка и шоколад тоже. Их по минимуму. Пить отруби каждое утро
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Еды не увидела. Одни перекусы. У любого человека с таким питанием запор будет потому как с₽@ть просто нечем. Нормально надо есть. Утром каша и фрукты. В обед суп, мясо, гарнир, салат, вечером рыба и овощи, плюс пара перекусов фруктами, творогом. Т е помиио вами сьеденного нужен нормальный обед и ужин, сейчас у вас 2 перекуса и завтрак, мало. Чай и кофе вызывают запоры. Выпечка и шоколад тоже. Их по минимуму. Пить отруби каждое утро
Что ты за бред пишешь😆 Не буду все твои фантазии комментировать, скажу только про кофе: он действует как слабительное, чтоб тебе было известно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 996 тем
Новые темы за 3 дня: 136 тем
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
обед/перекус три небольших яблока и чай с облепихи
и сильно мне захотелось две полоски шоколада ( я его очень давно не ела)
и ужин был миска свеклы с оливковым маслом со сметаной.
И на протяжении дня пила 3,5 литра воды. Раньше у меня был рацион вообще ужасный ,я так боялась непроходимости что ела одни овощи , теперь пытаюсь есть то что хочется.
Много ли это? Боюсь гниения и непроходимости. Хожу в туалет только со слабительным к сожелению. Про врачей не пишите, полностью обследовала кишечник и ходила к многим врачам. #питание