Мало или много я ем ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Так вы на обед ничего не едите, только яблоки и полоски шоколада. А должны быть суп+второе. Ужин тоже поплотнее, не свёкла с оливковым маслом и со сметаной, а мясо+гарнир.
Гость
Опять вы со своим травоядным питанием? Вам уже сто раз писали, что питаться нужно нормально и полноценно, вам просто нечем ходить в туалет. Вам к психиатору надо, у вас явные проблемы с головой
Гость
а хде мясо.. овощи буээ
Гость
дело не в количестве, а качестве. На одних овощах и углеводах не протянешь. Где белок в рационе? Тот ваш кофе с молоком явно не дает дневную норму белка. Где мясо?
Гость
Плохо питаете
Я сегодня встала поздно, был суп со сметаной ( рассольник), перекус сырок глазированный, ужин макароны, индейка и салат
Ещё в перекус кусочек шарлотки съела
Я сегодня встала поздно, был суп со сметаной ( рассольник), перекус сырок глазированный, ужин макароны, индейка и салат
Ещё в перекус кусочек шарлотки съела
Гость
Свекла помогает прocраться, но в том случае, если помимо нее вы еще что-то едите. У вас же одни яблоки со свеклой по сути. Одна каша на завтрак это не дело, хоть картоху сварите, салатик сделайте, супчик.
Гость
А причем мало или много? Где сложные углеводы, белок? В меню как то, что ввзывает брожение и гниение при запорах. Какая клетчатка, если просраться не можешь???
Гость
Где там мусор? Ну шарлотка и глазированный сырок не полезны, но если нет проблем с лишним весом то почему и нет, это не самые вредные сладости. Макароны, если не есть их каждый день и если они нормального качества, вполне норм блюдо. Было мясо, был салат. А вот на одних овощах сидеть как раз вредно для организма. Скоро не только запор, и другие проблемы начнутся.
Где там мусор? Ну шарлотка и глазированный сырок не полезны, но если нет проблем с лишним весом то почему и нет, это не самые вредные сладости. Макароны, если не есть их каждый день и если они нормального качества, вполне норм блюдо. Было мясо, был салат. А вот на одних овощах сидеть как раз вредно для организма. Скоро не только запор, и другие проблемы начнутся.
К мясу (не жаренному) и салату (речь не об оливье и мимозах) вопросов нет. Всё остальное мусор, который наносит вред. И этот мусор даже иногда есть нельзя.
Суп не слишком богат в плане питательной ценности. Но вот как раз для работы ЖКТ хотя бы 2 раза в неделю горячая жидкая пища полезна.
Чем полезна? Потому что так мама сказала?
Полезен только костный бульон, но его варят от 12 часов. Всё остальное бабушкины бредни. Времена были тяжёлые, поэтому еду водой разбавляли, чтобы её больше было.
Полезен только костный бульон, но его варят от 12 часов. Всё остальное бабушкины бредни. Времена были тяжёлые, поэтому еду водой разбавляли, чтобы её больше было.
Эксперты Woman.ru
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...264 ответа
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Еды не увидела. Одни перекусы. У любого человека с таким питанием запор будет потому как с₽@ть просто нечем. Нормально надо есть. Утром каша и фрукты. В обед суп, мясо, гарнир, салат, вечером рыба и овощи, плюс пара перекусов фруктами, творогом. Т е помиио вами сьеденного нужен нормальный обед и ужин, сейчас у вас 2 перекуса и завтрак, мало. Чай и кофе вызывают запоры. Выпечка и шоколад тоже. Их по минимуму. Пить отруби каждое утро
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Еды не увидела. Одни перекусы. У любого человека с таким питанием запор будет потому как с₽@ть просто нечем. Нормально надо есть. Утром каша и фрукты. В обед суп, мясо, гарнир, салат, вечером рыба и овощи, плюс пара перекусов фруктами, творогом. Т е помиио вами сьеденного нужен нормальный обед и ужин, сейчас у вас 2 перекуса и завтрак, мало. Чай и кофе вызывают запоры. Выпечка и шоколад тоже. Их по минимуму. Пить отруби каждое утро
Что ты за бред пишешь😆 Не буду все твои фантазии комментировать, скажу только про кофе: он действует как слабительное, чтоб тебе было известно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 224 темы
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?4 ответа
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень16 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!25 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как скинуть вес? (((17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Если надо - уколюсь!25 ответов
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень16 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?4 ответа
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
обед/перекус три небольших яблока и чай с облепихи
и сильно мне захотелось две полоски шоколада ( я его очень давно не ела)
и ужин был миска свеклы с оливковым маслом со сметаной.
И на протяжении дня пила 3,5 литра воды. Раньше у меня был рацион вообще ужасный ,я так боялась непроходимости что ела одни овощи , теперь пытаюсь есть то что хочется.
Много ли это? Боюсь гниения и непроходимости. Хожу в туалет только со слабительным к сожелению. Про врачей не пишите, полностью обследовала кишечник и ходила к многим врачам. #питание