Кто питается несколько раз в день, чем Вы перекусываете помимо основных приемов пищи?

Какие у Вас перекусы помимо основных приемов пищи?

Захария

[4010782496]

25 октября 2022, 09:28

#1

у меня вообще нет основных
сплошные перекусы

Гость

[2153072746]

25 октября 2022, 09:32

#2

Груши(штук 5 в день) ем, семечки, 1 -2 конфетки.

Гость

[2765805347]

25 октября 2022, 09:40

#3

Фрукты (преимущественно зеленые яблоки и цитрусовые). Шоколад, йогурты.

Гость

[3588893366]

25 октября 2022, 09:44

#4

Бананы, яблоки, кефир,сладкое за перекус не считаю.

Гость

[4122300751]

25 октября 2022, 09:49

#5

Яблоко или груша. Или и то, и другое)

Гость

[3588893366]

25 октября 2022, 10:07

#6

Гость

Бананы, яблоки, кефир,сладкое за перекус не считаю.

Тот кто поставил дизлайк, 100% эпанутый..

teftelika

[3248448896]

25 октября 2022, 10:16

#7

Гость

Тот кто поставил дизлайк, 100% эпанутый..

Не обращайте внимания, тут такое часто(

Гость

[3588893366]

25 октября 2022, 10:18

#8

teftelika

Не обращайте внимания, тут такое часто(

Да я в курсе.. Просто недоумение вызывают такие реакции..

Wombat

Редкая птица

[400220455]

25 октября 2022, 10:20

#9

У меня протеиновая печенька после завтрака с кофе, потом послеобеденный перекус, обычно фрукты -банан, манго четвертинка, киви, или творог+банан, вечером после ужина и тренировки- яйца, протеиновый батончик половинка.

Sunshine

Never look back

[402731701]

25 октября 2022, 10:29

#10

До обеда могу перекусить шоколадкой, пряником или творогом, после обеда какие-нибудь фрукты, авокадо или ряженка.

Sunshine

Never look back

[402731701]

25 октября 2022, 10:30

#11

Сухофрукты с орехами ещё хороший перекус

Гость

[126609759]

25 октября 2022, 11:25

#12

Фрукты ем (голубику, яблоки), орехи. Если сладкое с чаем, то финики.

Гость

[3668725821]

25 октября 2022, 11:41

#13

Нет перекусов. Ем 2 раза в день, фрукты - это десерт. Основной приём пищи в 11 дня, легкий ужин в 17-18 вечера. Фрукты только в первый приём. После 18.00 ничего не ем. Спать ложусь после полуночи. Привыкла, вечером есть совсем не хочу. Если вечером ходим в гости или ресторан, то ем что-то легкое.

Гость

[4122300751]

25 октября 2022, 12:10

#14

Гость

Нет перекусов. Ем 2 раза в день, фрукты - это десерт. Основной приём пищи в 11 дня, легкий ужин в 17-18 вечера. Фрукты только в первый приём. После 18.00 ничего не ем. Спать ложусь после полуночи. Привыкла, вечером есть совсем не хочу. Если вечером ходим в гости или ресторан, то ем что-то легкое.

Интервальное?

Гость

[2412351408]

26 октября 2022, 07:46

#15

??

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Wombat

Редкая птица

[400220455]

26 октября 2022, 10:44

#16

Сегодня взяла на перекус творог зерненый в сливках и банан

Какие у Вас перекусы помимо основных приемов пищи?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения