Какие у Вас перекусы помимо основных приемов пищи?
Кто питается несколько раз в день, чем Вы перекусываете помимо основных приемов пищи?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Захария
у меня вообще нет основных
сплошные перекусы
сплошные перекусы
Гость
Груши(штук 5 в день) ем, семечки, 1 -2 конфетки.
Гость
Фрукты (преимущественно зеленые яблоки и цитрусовые). Шоколад, йогурты.
Гость
Бананы, яблоки, кефир,сладкое за перекус не считаю.
Гость
Яблоко или груша. Или и то, и другое)
У меня протеиновая печенька после завтрака с кофе, потом послеобеденный перекус, обычно фрукты -банан, манго четвертинка, киви, или творог+банан, вечером после ужина и тренировки- яйца, протеиновый батончик половинка.
До обеда могу перекусить шоколадкой, пряником или творогом, после обеда какие-нибудь фрукты, авокадо или ряженка.
Сухофрукты с орехами ещё хороший перекус
Гость
Фрукты ем (голубику, яблоки), орехи. Если сладкое с чаем, то финики.
Гость
Нет перекусов. Ем 2 раза в день, фрукты - это десерт. Основной приём пищи в 11 дня, легкий ужин в 17-18 вечера. Фрукты только в первый приём. После 18.00 ничего не ем. Спать ложусь после полуночи. Привыкла, вечером есть совсем не хочу. Если вечером ходим в гости или ресторан, то ем что-то легкое.
Гость
Нет перекусов. Ем 2 раза в день, фрукты - это десерт. Основной приём пищи в 11 дня, легкий ужин в 17-18 вечера. Фрукты только в первый приём. После 18.00 ничего не ем. Спать ложусь после полуночи. Привыкла, вечером есть совсем не хочу. Если вечером ходим в гости или ресторан, то ем что-то легкое.
Интервальное?
Гость
??
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сегодня взяла на перекус творог зерненый в сливках и банан
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 413 тем
Новые темы за сутки: 31 тема
- Ем все подряд6 ответов
- Очень хочу стать стройной!!!!!!!25 ответов
- Как контролируете вечерний аппетит?18 ответов
- Почему сложные составы добавок пугают, хотя иногда за ними есть нормальная логика2 ответа
- Хамса и килька – в чем разница?8 ответов
- Как поправиться2 ответа
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- А вы худеете летом?30 ответов
- Сколько калорий в пиве?8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Очень хочу стать стройной!!!!!!!25 ответов
- Как контролируете вечерний аппетит?18 ответов
- Хамса и килька – в чем разница?8 ответов
- Ем все подряд6 ответов
- Почему сложные составы добавок пугают, хотя иногда за ними есть нормальная логика2 ответа
- Как поправиться2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема