Как восстановиться после похудения?

Начала худеть в начале августа.Всё идеально, ни одного срыва за 3 месяца.Похудела почти на 15 кг.Я бы продолжала, но начались проблемы со здоровьем: сухая кожа, пропали месячные, скрипят суставы.И я постепенно стараюсь есть больше, но так как я делаю это очень постепенно вес продолжает падать, при чем очень быстро. Я понимаю, что надо нормально питаться чтоб восстановить здоровье, но я боюсь поправиться.Боюсь что если поправлюсь, то меня будут меньше любить.Я живу сейчас с родственниками и мы едим все вместе (мне это не нравится, но раз у них так принято, то ладно) Сегодня суп был на обед, и я сидела 40 минут над этой тарелкой, потому что не могла понять сколько там калорий, мне казалось что он какой то жирный, но не съесть его нельзя, потому что бабушка и так уже переживает за меня.В итоге съела меньше половины, расплакалась и ушла.А бабушка смотря на меня тоже чуть не заплакала.Я чувствую себя такой виноватой..Довела себя до такого состояния, заставляю теперь бабушку переживать.Только ради неё я готова начать как-то восстанавливаться, лишь бы она не переживала так. Но мне страшно.Может вы можете что-то посоветовать?Как лучше это сделать чтоб не набрать вес?Просто вешу я нормально, недостатка веса нету.Я думаю сейчас или начать питаться интуитивно, или считать калории и есть примерно на 2000.Но проблема в том что калории считать я могу только примерно, потому что кухонных весов нету, а зная себя, я очень приувеличиваю калорийность того что ем. #похудение