Вопрос про спорт
Снизится ли со временем эффективность от одних и тех же упражнений каждый день?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Обеспечун всея вуман ру
Да. Поэтому есть такие вещи как периодизация нагрузки, макро и микро циклы.
Непсихолог
да
надо менять или чередовать
надо менять или чередовать
Гость
Каждый день - это как-то часто
Снизится, если не повышать интенсивность.
Что за упражнения?
Снизится, если не повышать интенсивность.
Что за упражнения?
Гость
Простой обыватель, как мне кажется, о таком может не заморачиваться. Вот если захотите заметно прогрессировать или показывать высокий результат, то нагрузку на организм нужно будет периодически менять.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 796 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Страх впервый раз пойти в тренажерку8 ответов
- Плохие продукты от которых стоит избавиться при похудении122 ответа
- Сладкое при похудении20 ответов
- Не ем после 18:00 и худею38 ответов
- Не могу перейти на более правильное питание. Как себя приучить?6 ответов
- Похудеть: как и зачем4 ответа
- Набор веса мужчинеНет ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?5 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?96 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Плохие продукты от которых стоит избавиться при похудении122 ответа
- Не ем после 18:00 и худею38 ответов
- Сладкое при похудении20 ответов
- Страх впервый раз пойти в тренажерку8 ответов
- Не могу перейти на более правильное питание. Как себя приучить?6 ответов
- Похудеть: как и зачем4 ответа
- Набор веса мужчинеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема