Вопрос про спорт
Снизится ли со временем эффективность от одних и тех же упражнений каждый день?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Обеспечун всея вуман ру
Да. Поэтому есть такие вещи как периодизация нагрузки, макро и микро циклы.
Непсихолог
да
надо менять или чередовать
надо менять или чередовать
Гость
Каждый день - это как-то часто
Снизится, если не повышать интенсивность.
Что за упражнения?
Снизится, если не повышать интенсивность.
Что за упражнения?
Гость
Простой обыватель, как мне кажется, о таком может не заморачиваться. Вот если захотите заметно прогрессировать или показывать высокий результат, то нагрузку на организм нужно будет периодически менять.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 297 тем
Новые темы за сутки: 3 темы
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.73 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?131 ответ
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема