проблемы с весом и едой
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 453 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лишний вес это плохо. Это проблемы по здоровью. Если бы вы себя и правда любили, то проследили за своим питанием и образом жизни. Наш желудок не помойное ведро. Без обид. Но моё мнение.
Гость
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Если, как вы говорите, у вас нет рпп, тогда предлагаю вам сходить к эндокринологу и проверить щитовидную железу. Потому что гипертиреоз, это когда щитовидка работает активнее чем нужно, ускоряет обмен веществ и организм теряет способность накапливать жир. Если очень простыми словами.
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
При все уважении, вот как раз это прямой путь к рпп и диабету 2 типа. Потом такие проблемы решаются гораздо сложнее и дольше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что конкретно- прямой путь к диабету? Расписание приёмов пищи или фрукты и овощи, которые я перечислил?
Такое частое питание ведёт к постоянно повышенному инсулину, а уже это к диабету.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 408 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
- Было ли у кого-то так же на этой дозировке?1 ответ
- Вы курите ?32 ответа
- Нужен совет по похудению, девочки12 ответов
- Как добрать белок?37 ответов
- Какой женский спорт нравится мужчинам?94 ответа
- Я толстая. Что делать?28 ответов
- Что можно добавлять в воду, чтобы выпивать больше жидкости?15 ответов
- Сколько калорий в большой порции арбуза?6 ответов
- Польза йоги при похудении15 ответов
- Как так вес меняется за неделелю?8 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какой женский спорт нравится мужчинам?94 ответа
- Какой женский спорт нравится мужчинам?94 ответа
- Как добрать белок?37 ответов
- Как добрать белок?37 ответов
- Вы курите ?32 ответа
- Вы курите ?32 ответа
- Нужен совет по похудению, девочки12 ответов
- Нужен совет по похудению, девочки12 ответов
- Было ли у кого-то так же на этой дозировке?1 ответ
- Было ли у кого-то так же на этой дозировке?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
в детстве ходила на танцы, где мне говорили что я толстая, лялялял, (у меня был сильный недостаток веса). я не хотела себя доводить, ведь моё здоровье важнее чужих амбиций, в 8 лет сама бросила проф. танцы
сейчас я значительно старше, обожаю есть, у меня всё почти в порядке.
но вес низкий. до жути. я никогда не голодала намеренно, мне было плевать, если кажусь кому-то толстой,
вот только мой организм сейчас не понимает еду.
я могу съесть несчастный бутерброд и не буду чувствовать голод 2-3 дня.. меня это сильно смущает, это не нормально.
организм просто не воспринимает еду.
что происходит? я хочу быть здоровой, хочу испытывать голод и питаться нормально
(у меня всё хорошо с восприятием себя, рпп нет) #диеты #питание