проблемы с весом и едой
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лишний вес это плохо. Это проблемы по здоровью. Если бы вы себя и правда любили, то проследили за своим питанием и образом жизни. Наш желудок не помойное ведро. Без обид. Но моё мнение.
Гость
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Если, как вы говорите, у вас нет рпп, тогда предлагаю вам сходить к эндокринологу и проверить щитовидную железу. Потому что гипертиреоз, это когда щитовидка работает активнее чем нужно, ускоряет обмен веществ и организм теряет способность накапливать жир. Если очень простыми словами.
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
При все уважении, вот как раз это прямой путь к рпп и диабету 2 типа. Потом такие проблемы решаются гораздо сложнее и дольше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что конкретно- прямой путь к диабету? Расписание приёмов пищи или фрукты и овощи, которые я перечислил?
Такое частое питание ведёт к постоянно повышенному инсулину, а уже это к диабету.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
в детстве ходила на танцы, где мне говорили что я толстая, лялялял, (у меня был сильный недостаток веса). я не хотела себя доводить, ведь моё здоровье важнее чужих амбиций, в 8 лет сама бросила проф. танцы
сейчас я значительно старше, обожаю есть, у меня всё почти в порядке.
но вес низкий. до жути. я никогда не голодала намеренно, мне было плевать, если кажусь кому-то толстой,
вот только мой организм сейчас не понимает еду.
я могу съесть несчастный бутерброд и не буду чувствовать голод 2-3 дня.. меня это сильно смущает, это не нормально.
организм просто не воспринимает еду.
что происходит? я хочу быть здоровой, хочу испытывать голод и питаться нормально
(у меня всё хорошо с восприятием себя, рпп нет) #диеты #питание