проблемы с весом и едой
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лишний вес это плохо. Это проблемы по здоровью. Если бы вы себя и правда любили, то проследили за своим питанием и образом жизни. Наш желудок не помойное ведро. Без обид. Но моё мнение.
Гость
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Если, как вы говорите, у вас нет рпп, тогда предлагаю вам сходить к эндокринологу и проверить щитовидную железу. Потому что гипертиреоз, это когда щитовидка работает активнее чем нужно, ускоряет обмен веществ и организм теряет способность накапливать жир. Если очень простыми словами.
Только дисциплиной можно себя заставить себя поесть.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
Расписание приемом пищи составьте и повесьте на стену(желательно):
Завтрак- 8:00
Второй завтрак-11:00
Обед-13:30
Полдник-16:00
Ужин-19:00
Второй ужин:21:30
Питаться каждые 2,5-3 часа по шесть раз в день.
Строго соблюдать составленное расписание пищи. Организм сам привыкнет к такому режиму питания.
Еще могу посоветовать есть продукты, которые повышают аппетит: яблоки, щавель, абрикосы, также можно пить морковный сок перед едой либо напитки из ягод облепихи и шиповника. Они повышают кислотность желудочного сока и резко усиливают аппетит.
При все уважении, вот как раз это прямой путь к рпп и диабету 2 типа. Потом такие проблемы решаются гораздо сложнее и дольше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что конкретно- прямой путь к диабету? Расписание приёмов пищи или фрукты и овощи, которые я перечислил?
Такое частое питание ведёт к постоянно повышенному инсулину, а уже это к диабету.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Вы советуете перед едой пить шиповник или облепиху.. Вы представляете какой всплеск инуслина будет? Ей ещё не хватало ко всему этому проблем с поджелудочной.
Мы не знаем из-за чего именно, ей не хочется есть. Как вариант, у нее могут быть и проблемы с желчным , раз после бутерброда ей очень долго не хочется есть. А если у нее проблемы с печенью, а каких фруктах вообще может идти речь.. Фруктоза перерабатывается только печенью.
Как можно давать рекомендации о питании, не зная, что именно происходит с организмом?! Если вам что-то помогает, это не значит, что это подходит всем. Такие вопросы должен решать эндокринолог или нутрициолог.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 054 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Как уменьшить бедра?2 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
- Отекаю после фастфуда3 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Как похудеть?10 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
в детстве ходила на танцы, где мне говорили что я толстая, лялялял, (у меня был сильный недостаток веса). я не хотела себя доводить, ведь моё здоровье важнее чужих амбиций, в 8 лет сама бросила проф. танцы
сейчас я значительно старше, обожаю есть, у меня всё почти в порядке.
но вес низкий. до жути. я никогда не голодала намеренно, мне было плевать, если кажусь кому-то толстой,
вот только мой организм сейчас не понимает еду.
я могу съесть несчастный бутерброд и не буду чувствовать голод 2-3 дня.. меня это сильно смущает, это не нормально.
организм просто не воспринимает еду.
что происходит? я хочу быть здоровой, хочу испытывать голод и питаться нормально
(у меня всё хорошо с восприятием себя, рпп нет) #диеты #питание