Обруч для талии
Сколько минут в день крутить обруч, чтобы талия стала выразительнее? Рост 157, вес 48, талия 63. Занимаюсь высокоинтенсивным спортом где-то минут 40-50 в день. Сколько из этого времени отводить на обруч?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 453 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Люда
а если не налезет обруч, че делать будешь?
Гость
видимо, у вас такой тип фигуры. Вряд ли обруч поможет.
Гость
Час днём и час ночью, 40 мин это вообще ничто, надо 1,5-2 часа тренироваться.
Непсихолог
смотря что есть перед сном
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
смотря что есть перед сном
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
Спасибо большое:)
Гость
никаким образом обруч не поможет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
каждый день 30 минут кручу хулахуп и предварительно на эти зоны наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела, это помимо тренировок
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 408 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Было ли у кого-то так же на этой дозировке?1 ответ
- Вы курите ?27 ответов
- Нужен совет по похудению, девочки12 ответов
- Как добрать белок?37 ответов
- Какой женский спорт нравится мужчинам?93 ответа
- Я толстая. Что делать?28 ответов
- Что можно добавлять в воду, чтобы выпивать больше жидкости?15 ответов
- Сколько калорий в большой порции арбуза?6 ответов
- Польза йоги при похудении15 ответов
- Как так вес меняется за неделелю?8 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какой женский спорт нравится мужчинам?93 ответа
- Какой женский спорт нравится мужчинам?93 ответа
- Как добрать белок?37 ответов
- Как добрать белок?37 ответов
- Я толстая. Что делать?28 ответов
- Я толстая. Что делать?28 ответов
- Вы курите ?27 ответов
- Вы курите ?27 ответов
- Нужен совет по похудению, девочки12 ответов
- Было ли у кого-то так же на этой дозировке?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема