Обруч для талии

а если не налезет обруч, че делать будешь?

Пока налезает, спасибо

можно продолжать хомячить комбо из 4 пицц каждую ночь да?

видимо, у вас такой тип фигуры. Вряд ли обруч поможет.

Час днём и час ночью, 40 мин это вообще ничто, надо 1,5-2 часа тренироваться.

Конечно же нет. Вредно есть перед сном

смотря что есть перед сном
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи

Спасибо большое:)

никаким образом обруч не поможет

каждый день 30 минут кручу хулахуп и предварительно на эти зоны наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела, это помимо тренировок