Обруч для талии
Сколько минут в день крутить обруч, чтобы талия стала выразительнее? Рост 157, вес 48, талия 63. Занимаюсь высокоинтенсивным спортом где-то минут 40-50 в день. Сколько из этого времени отводить на обруч?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Люда
а если не налезет обруч, че делать будешь?
Гость
видимо, у вас такой тип фигуры. Вряд ли обруч поможет.
Гость
Час днём и час ночью, 40 мин это вообще ничто, надо 1,5-2 часа тренироваться.
Непсихолог
смотря что есть перед сном
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
смотря что есть перед сном
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
насчет талии она у вас уже есть и практически как Мерлин Монро
обручем занимаются отдельно от других тренировок
примерно 20минут+
и это немало!
также посоветую соблюдать питьевой режим, 1 разгрузочный день в неделю и приседы, обертывания. но это скорее уже на последней стадии подготовки к лету. а зимой - приседы. и бассейн, быстрая ходьба на скорость, беговые лыжи
Спасибо большое:)
Гость
никаким образом обруч не поможет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
каждый день 30 минут кручу хулахуп и предварительно на эти зоны наношу сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела, это помимо тренировок
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 746 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема