Какой у Вас вес? Если большой, от перекусов будет больше вреда, чем пользы. Нужно наладить систему питания, дать организму нужные питательные вещества: белки, жиры и углеводы в нужном количестве, в соответствии с Вашим весом и состоянием здоровья. Проконсультируйтесь со специалистом, самостоятельно диету не выбирайте, можете навредить. Объедание и длительное голодание - прямой путь к образованию камней в желчном, гастриту и прочим прелестям жизни. Если хотите похудеть, выбирайте качественную еду, а не пищевой мусор.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!