Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Если питаться сбалансированно и с малым дефицитом калорий тянуть на перекусы не будет.
Главное не голодать днём, тогда вечером меньше тянет.
У меня с этим круто помогает заменять ужин чем-то лёгким. Например, коктейли ED Smart - это реально удобно и сытость держится.
Побольше белка в рационе, не будет хотеться есть, также предлагаю ввести в рацион сушеные фрукты, нежирные йогурты, орехи. Также есть лайфхак активно похудения - детоксы энтеросгелем для чистки организма.
Dina
У меня подружка жует постоянно, и хоть бы пару кг прибавила, тощая, как и в молодости. А вот мне так нельзя(
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
У меня эта тяга прошла после того, как Велгию проколола. Я на этом препарате похудела на 20 кг и перестала тащить в рот сладости, булки, жирную пищу и тд Сейчас вообще спокойно отношусь к такой еде
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 488 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Домашние тренировки18 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Сколько раз в день вы едите?22 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Домашние тренировки19 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- КАК похудеть без срывов?14 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, вопросна миллион!
Вечером постоянно тянет «пеожевать что-то вкусное». Особенно когда день тяжёлый и настроение упало.
Пробовала разные способы- прогулки, чай, просто воду пить и всё равно хочется сладкого или чего-то вредного.
Как вы справляетесь с этим без жёстких диет? Есть реально рабочие лайфхаки?