Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Если питаться сбалансированно и с малым дефицитом калорий тянуть на перекусы не будет.
Главное не голодать днём, тогда вечером меньше тянет.
У меня с этим круто помогает заменять ужин чем-то лёгким. Например, коктейли ED Smart - это реально удобно и сытость держится.
Побольше белка в рационе, не будет хотеться есть, также предлагаю ввести в рацион сушеные фрукты, нежирные йогурты, орехи. Также есть лайфхак активно похудения - детоксы энтеросгелем для чистки организма.
Dina
У меня подружка жует постоянно, и хоть бы пару кг прибавила, тощая, как и в молодости. А вот мне так нельзя(
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
У меня эта тяга прошла после того, как Велгию проколола. Я на этом препарате похудела на 20 кг и перестала тащить в рот сладости, булки, жирную пищу и тд Сейчас вообще спокойно отношусь к такой еде
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 722 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, вопросна миллион!
Вечером постоянно тянет «пеожевать что-то вкусное». Особенно когда день тяжёлый и настроение упало.
Пробовала разные способы- прогулки, чай, просто воду пить и всё равно хочется сладкого или чего-то вредного.
Как вы справляетесь с этим без жёстких диет? Есть реально рабочие лайфхаки?