Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Если питаться сбалансированно и с малым дефицитом калорий тянуть на перекусы не будет.
Главное не голодать днём, тогда вечером меньше тянет.
У меня с этим круто помогает заменять ужин чем-то лёгким. Например, коктейли ED Smart - это реально удобно и сытость держится.
Побольше белка в рационе, не будет хотеться есть, также предлагаю ввести в рацион сушеные фрукты, нежирные йогурты, орехи. Также есть лайфхак активно похудения - детоксы энтеросгелем для чистки организма.
Dina
У меня подружка жует постоянно, и хоть бы пару кг прибавила, тощая, как и в молодости. А вот мне так нельзя(
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Справилась с перекусами только тогда, когда стала велгию колоть. Ну совсем не тянет к вазочке со вкушняшками или к холодильнику, как отрезало. Аппетит уменьшился. И вес уходит))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
У меня эта тяга прошла после того, как Велгию проколола. Я на этом препарате похудела на 20 кг и перестала тащить в рот сладости, булки, жирную пищу и тд Сейчас вообще спокойно отношусь к такой еде
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 64 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, вопросна миллион!
Вечером постоянно тянет «пеожевать что-то вкусное». Особенно когда день тяжёлый и настроение упало.
Пробовала разные способы- прогулки, чай, просто воду пить и всё равно хочется сладкого или чего-то вредного.
Как вы справляетесь с этим без жёстких диет? Есть реально рабочие лайфхаки?