С чем может быть связан застой в весе?

Как вы питаетесь? Возможно проблема кроется в этом

А какой у вас рост и вес? Может и не надо худеть-то больше вам, вы дошли до своей нормы

не сижу на диетах, стараюсь соблюдать сбалансированное питание. ограничиваю только порции. Сейчас из гарниров только нут, да гречу ем, много зеленых салатов делаю, курицу и индейку отвариваю

У меня тоже вес стоял, я начала работать с диетологом. Мы меняли мое меню, тоже сбалансировано питаться начала, а еще сдала анализы и оказывается, у меня не очень хорошо печень работала. Плохо работает она - не спадает вес. Советую тоже к врачу обратиться и сдать анализы, может тоже такое

то есть вы пролечились и у вас вес начал падать?

не скажу, что только из-за этого, но да, мне для поддержания работы назначили гепагард актив. Я эти капсулы 1 месяц пропила. У меня даже самочувствие общее улучшилось и да, вес начал потихоньку падать и не стоять на месте, НО питания сбалансированного придерживалась, спортом тоже занималась)

спасибо большое. Посмотрела Гепагард, он по цене недорогой. Надо будет записаться тогда на прием и спросить про него у врача.

Сходите сначала к хорошему нутрициологу, он вам скажет какие анализы сдать, и после распишет и питание и образ жизни. Возможно из того, что вы едите не всё вам подходит.

Метаболизм встал,эффект плато. Попробуйте пить воду по утрам и сдвинуть спорт на утренние часы. Еще я пастилки специальные брала для ускорения метаболизма Диета Перфета, они содержат полезные микроэлементы и витамины, которые помогают улучшить обмен веществ

Возможно вы превышаете свою норму по калориям,посчитайте сколько вы съедаете и выпиваете калорий,все надо считать каждый кусочек хлеба,чаек с сахаром ,любой перекус,даже правильный.Я сейчас этим же занимаюсь,я удивилась ,что казалось бы фрукты ,хурма,виноград,даже немного,могут дать превышение нормы за сутки .Читала истории когда поправлялись на 1500 каллорий в сутки,оказалось не учитывали перекусы,там кусочек и там еще,в сумме получается много.Да и понятие тарелка гречки разное,у кого то побольше у кого то поменьше плюс масло ,даже растительное,соусы,кетчупы,все это калорийно.Мое мнение перебор калорий у вас,вы должны худеть если все правльно.Узнайте свою норму,и нсколько надо ее уменьшить.Не посчитаете ,не поймете.Я последнее время любила винегрет и салат из морской капусты,безхлеба и фрукты,казалось ну что оч калорийного?Я не ела ведрами все это все по чуть чуть,а посчитала -перебор.Удачи вам автор и достичь желаемого веса и главное самочувствия хорошего.

Мало того, что не дорогой, но и эффективный, думаю это самое главное, доза фосфолипидов тут высокая