Почему многие считают, что лишний вес связан исключительно с перееданием и малоподвижным образом жизни?

Это физиологические принципы здорового организма. Профицит калорий - лишние идут в запасы, то есть в жир, если дефицит, то накопления жира уменьшаются.

Так и какая причина была у всех вас? Вот у автора явно просто обжорство, незаметное для себя

Автору некогда было жрать и стресс колоссальный.

Правильно считают. В Освенциме толстых не было. Если мало и правильно питаться и не пить соки, газировки и класть в чай по 3 куска сахара - лишнего веса не будет.

От этого не могло быть +20 кг!
Чай наверняка на работе с печеньками и прочим только успевала пить.
При реальном стрессе и когда реально некогда жрать люди худеют, очень сильно. Фрукты, печенье, творожки, бутики, орешки жто все тоже еда и от нее еще как толстеют

не ходите девки замуж и, блджд, не нойте, жиробасины

Знаете, даже и неохота ничего пояснять таким и рассказывать. Верит если человек в Ктулху - ну пусть себе верит, от меня подальше

Я не сластёна , не фанатка мучного, бывшие свекровь с мужем меня не понимали, как так можно не любить сладкое, печеньки,вареньки, тортеньки. У бывшей свекрови всегда после еды сладкий ритуал в отличие от меня. Она когда к нам с мужем приезжала, то не понимала, как так к чаю ничего нет.

Потому что эти многие тупые и поверхностные.

С переданием однозначно, много воды и жидкости пьют отечные жабы ходят, а вес набирается из за гормонального дисбаланса надпочечников и иногда щитовидки, так же как, тироксин, Преднизолон и тому подобное лекарство.

От тироксина не толстеют, чушь не неси.

Очень странно. Много работы, присесть некогда, почти ничего не ели. Я в такой ситуации дохуделась до минимального веса в своей жизни, не было сил, пошла к врачу - подозревали нервную анорексию и хотели положить в больницу. А вы набрали 20 килограмм... К врачам ходили, какая причина?

Я к врачам не пошла, а ушла от мужа, так как не было сил терпеть. Потом три года помогала маме ухаживать за лежачим дедом. Там не до врачей было.

Так после работы наверное приходила и ела первое, второе и компот, а потом сразу спать, вот в жир всë и уходило. Организму ведь плевать, что тебе пожрать некогда, он свое потребует в любом случае, не дала днем, значит вечером будет дикий голод.

Еще как разносит

Это все лишь ваши наверняки.

Питание это база. Но многие забывают про гормоны.
При некомпенсированном гипотиреозе например похудеть можно только если конкретно голодом себя морить, и то потом вес вернется.
При высоком кортизоле хоть задвигайся и заппшничайся, жир с живота никуда не денется, пока стресс не убрать из жизни.
При ИР тоже похудеть сложно. Тут и режим питания надо строго соблюдать, а не тупо в дефиците калорий сидеть, и сон блюсти, и стрессы убирать, и добавки принимать.

Книга "Код ожирения" Джейсона Фанга вышла еще в 2019 году. Это глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии. А в 2025 люди до сих пор видимо еще читать не научились и анализировать информацию.

Видимо очередной жирный от воздуха 😆

Ой, ну хорош врать уже. Ну невозможно не жрать ничего и при это еще и активность сохранять.

Тироксин здесь не при чем, не муди. Питание почисти и вес уйдет. Если конечно конверсия у тебя работает и гипотиреоз скомпенсирован.

Ой, ***
Обычно слезливая история переходит в рекламу супер способа, советские секреты, методики очищения

Давайте ваших подруг.
В блокадный ленинград.
Посмотрим

А в концлагерях, было спокойнее?
Почему там были скелеты?
Откуда там токсины?
Взрослые мужчины весили 40 45 кг

Лишний вес прямо связан с перееданием. Но проблема в том, то не всегда переедание вина человека, иногда организм не правильно работает не включая чувство голода во время.

Давайте эксперисент
Двух ваших подруг в лес.
На месяц. Пешком ходить. Еду неати на себе, и все остальное.
На день две консервы + галеты.
Таблетки для обеззараживания воды.
И пусть каждый жень идут по
25 км по лесу

Мед литературу почитай. Выше даже указали что.

Лишний вес может набраться от многих причин, а вот ходить с ним и не уметь избавиться - уже выбор человека. Переедание и малоподвижный образ жизни не единственные, но важные причины лишнего веса, от которых тоже надо избавляться для снижения веса.

Ну ты поголодай месяцами, и узнаешь. Ну что за тупость? Ты из глухого леса вылезло? Очевидно же, что в лагерях почти не кормили, тут хочешь-не хочешь а худеть начнешь, за счет мышц сначала, потом за счет жира. В обычной жизни ты вот будешь сидеть на хлебе и воде? И вес 40 кг это не про здоровье совсем. Это глубокие дефицитные состояния. Так что стройностью тут хвалиться глупо.

Я худая . Каждый ем много выпечки ,сладкое ,без углеводов жить не могу ,майонез тоже каждый день в бутербродах . Это генетика . Дело не в еде ,ав том как работает ваш инсулин что обусловленно генетически

Тебе надо, вот на себе и ставь тупые эксперименты. А другим эту чушь советовать не надо. Ты им потом здоровье восстанавливать будешь?

Постоянно читаю. И много. А ты тупая и агрессивная. Иди поешь.

нет, от тироксина ускоряется обмен веществ , наоборот

Я избавилась от суда, а со временем и вес ушел.

До поры до времени. Даже самую хорошую генетику можно угрохать паршивым образом жизни.

Оно и видно, что не читаешь, а писдиш.

Мне уже 35 . Все хорошо . Маме 60+ . На диетах никогда не сидела . Любит печь пироги ,блины с маслом ,жарить,картошка с майонезом . И она худая . Это генетика

😂 Без углеводов и мучного-сладкого жить не можешь? Лечись, пока не поздно. Однажды твой вес упорно попрет вверх и никакая генетика тебя не спасет.

У нас в семье все такие . Никого не разнесло .

Так он ускоряется и они жрать в три горла и всë без разбора начинают, и толстеют. Но виноват конечно тироксин, а не их обжорство, да. 😂

Ну и тканевой гипотиреоз м.б., а тут тироксином хоть упейся, метаболизм не разгонится и вес будет расти. И опять же причина не в тироксине, а в сопутствующих состояниях.

Скорее это глисты )

Иди на кеер

Это не отменяет того факта, что питаешься ты крайне неправильно, и что у тебя явная зависимость от сахара и глютена.

А насчет "а вот раньше, а вот бабушки всë ели и не толстели".. Так даже у твоей мамы детство совсем других условиях проходило. И экология, и качество продуктов, и даже пшеница была другая. Думаешь просто так сейчас ожирение это глобальная мировая проблема?
Это совокупность всех факторов. Шире надо смотреть на вопрос, а не тупо генетикой прикрываться в надежде, что она всë стерпит. Что такое эпигенетика ты вот знаешь например?

😂😂😂 нет аргументов и ты решило на хамство перейти?
Ясно, что умом ты не блещешь, а тупо ищешь крайних и виноватых.

И кстати, на мой длинный развернутый коммент ты ответило тупо одно "а в лагерях спокойно что ли было". Что лишь говорит о твоей глупости и ограниченности.
Лишний вес это комплексная проблема. А не тупо одного спокойствия. Иначе бы все жирные просто бы медитировали и худели.
И какие токсины, откуда? Я не про токсины писала, а про гормоны.
Каша у тебя в голове какая-то. 🤦‍♀️

То есть вы хотите сказать, что ваш организм брал энергию из воздуха да ещё и запасы делал?

Потому что жир в нашем организме накапливается не для того чтобы кому-то портить фигуру и занижать самооценку, а потому что это биологический механизм запаса энергии из еды. Хорошо изученный механизм, расписанный уже проще некуда.

Но всё равно, до сих пор, находятся индивиды настраивающие на том, что из-за гормонов или генов у них нарушаются базовые законы физики, энергия образуется из воды и воздуха и оседает в виде жировых складок

Странно, а вот врачи другие пишут что джейсон фанг шарлатан

То что написали выше это не медицинская литература

Причем тут инсулин?

Твой коммент не отменяет того, что ты глупая. Я выше писала, что не сластёна и не по выпечке, из за чего было непонимание со свекровью.
А как развелась, то со временем вернулась к добрачному весу.

А кто сказал что нельзя есть картоху с майонезом при похудении?
Вопрос сколько её есть.
Это генетика, это блин физика