Слежу за одной знакомой в Фейсбуке. Была нормальная девка. Теперь год стоит на гвоздях. Типа просветлела. Х****ю какую-то пишет, и поможет обучать. Только чему непонятно. Читаю и смех пробирает.
Йогу люблю На гвоздях пробовала- не мое. но на спц коврике с шипами нравится
Непсихолог
[838455300]
#3
гвозди нет) подруга имеет дома апликатор кузнецова говорит ей помогает йога крутая штука, честно но очень много разных комплексов надо подбирать свой под свои задачи и вначале обязательно заниматься на курсе новичка с тренером из специализированной йога-студии, где йога-инструктора высшей категории (а не просто фитнес клуб). так как асаны должны быть отстроены чтобы вы понимали что такое втянуть колено и тп на слух уже дальше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
[838455300]
#4
йога влияет на нервную и эндокринную систему (некоторые асаны) например асана Рыбка влияет на щитовидку упражнение бхастрика улучшает кровообращение глаз (его делать надо после разминки позвоночника) упражнение Березка вообще королевская поза, влияет на 5 кажется систем одновременно! мы ее еще в школе кстати проходили)