Ем один раз в день

Здравствуйте. Мне 36 лет. Последний годстала есть один раз в день. «Завтрак» у меня в 11, всегда кофе с молоком без сахара. Всю жизнь слушала родителей, потом врачей, коллег, мужа, телевизор и тд. Из всех дыр твердили, что без завтрака разовьется гастрит и потом язва. Был лишний вес. Потом развилась депрессия. Могла поесть один раз в два дня. А потом сам по себе сложился странный режим. Просыпаюсь в 7 утра, в 11 я всегда хочу кофе или чай, с двух до трех дня я ем. И до самого утра ничего не хочу есть. Я правда сыта. Постепенно  
перестала быть вялой, апатичной. Я понимала, что худею, но не взвешивалась. Так как цели похудеть не было. Но когда встала на весы была в шоке минус 12 кг за три месяца. Никто не верит, что мне так комфортно, каждый лезет с советами или предложениями, что мне надо есть чтобы был аппетит. Первый раз в жизни я чувствую себя легко. Я могу дольше работать, #питание