Норм ли питание?

Норм ли питание?
Сегодня съела овсяноблин с овощами +немного творога, потом ролл цезарь в лаваше из кфс, потом зашла в синнабон и взяла что-то типо кофе шоколадное со сливками и булочку с шоколадом + кекс, потом зашла в какую-то бургерную и взяла стандартый бургер, потом в бургер кинг и взяла коктейль клубничный стандартный, потом зашла в кино и купила маленький попкорн карамельный. #питание

09 января 2023, 20:40

Автор

[753305455]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 10 января 2023, 19:53 Перейти

Гость

[3011174017]

09 января 2023, 20:55

Попкорн, бургеры, лаваш- вредно и неполезно. Меняйте питание на овощи, мясо, рыбу фрукты, яйца, грибы, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые крупы, молочку. И ешьте 5-6 раз в день, полными порциями, без перекусов.

Гость

[1038383180]

09 января 2023, 21:02

И теперь ты наверное уже дома и зашла в туалет, чтобы все это выложить? Квест завершен!

Гость

[716854024]

09 января 2023, 22:20

Сколько Вам лет? Даже в 12 лет понятно, что это не нормальное питание.

Автор

[753305455]

09 января 2023, 22:55

Гость

Сколько Вам лет? Даже в 12 лет понятно, что это не нормальное питание.

Да ладно, всю жизнь на одной отварной куре и овощах не просидишь

Гость

[2823341757]

10 января 2023, 01:09

После слова творог начался трэш. Но вы ешьте так дальше. Всем пофиг на ваше сало, холестерин. И не надо говорить что вы худая и так, это пока вам мало лет, потом будете скинни фэт с преддиабетом, атеросклерозом и гипертензией

Гость

[684060061]

10 января 2023, 01:17

В смысле это на одного человека за день? Херра

Автор

[753305455]

10 января 2023, 01:22

#10

Гость

В смысле это на одного человека за день? Херра

Да норм

Гость

[635684140]

10 января 2023, 07:01

#13

Автор, ну, конечно, нет. По факту один фастфуд, и дело даже не в калориях (может, Вы вообще худая), а в том, что это чистые быстрые углеводы, сахара, и в таком питании ноль витаминов. Если Вы иногда позволяете себе такой рацион, это норм, а если Вы часто едите целый день синнабоны с роллами... Ну такое. Как минимум в рацион стоит включить больше овощей, есть мясо, рыбу, фрукты.

Гость

[635684140]

10 января 2023, 07:04

#14

Автор

Да норм

Да количество ладно, еда сама по себе не очень. Если Вы ходите по всяким кафешкам, можно же брать себе на обед суп.

Гость

[635684140]

10 января 2023, 07:07

#15

Автор

Да ладно, всю жизнь на одной отварной куре и овощах не просидишь

Да кроме отварной куры с овощами есть масса альтернатив. И очень вкусных. Замените хотя бы бургер на более полезный цельнозерновой бутерброд

Гость

[1418140538]

10 января 2023, 09:48

#16

Калькулятор калорий в помощь
У вас наверняка перелет

Похожие темы

Гость

[1418140538]

10 января 2023, 09:50

#17

Гость

И всю жизнь ешь цельнозерновой бутерброд поочерёдно в курой 🤡
Нет ничего плохого в той или иной еде, можно всё, но в меру
А запрещать себе прямой путь в срывы

Гость

[1418140538]

10 января 2023, 09:52

#18

Можете ещё дневник питания скачать
Там он сам будет калорийность считать
У вас наверное норм было до коктейля и бургера
Тут наверняка за тысячу один прием пищи улетел
Если так хочется есть в кфс, ешьте там один раз максимум в день, в пределах 500 кал (напитки, соусы учитывайте)

Гость

[857375205]

10 января 2023, 15:38

#19

Я думаю, Вы прекрасно сами знаете, что такой вариант ежедневного питания (кроме вашего завтрака)вреден и зачем спрашиваете об этом. Иногда можно что-то съесть из перечисленного, если очень хочется, мне например и не хочется есть эту "еду", состоящую из разл. улучшителей, усилителей, заменителей и прочей "шелухи".

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!