Сброс веса

Здравствуйте
Короче суть в чем, я не нашла в интернетах, что то похожее на мою проблему и решила написать вопрос на форум
Моя норма калорий, с учетом возраста, веса, роста и наличия тренировок 1500-1600, но я хронически недоедаю, сейчас хотя бы 1200-1300 набираю
Я заметила, что когда я ем положенную норму, вес отлично уходит, могу даже перебрать до 1800, а когда наоборот недоедаю, то он стоит или уходит очень медленно
Всякие гормоны и бла-бла в норме
Мне просто интересно, с чем это может быть связано
#диета #похудение

11 января 2023, 12:29

Автор

[852608857]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 11 декабря 2025, 23:59 Перейти

Любитель старого матраца

[54177682]

11 января 2023, 12:39

Так устроена природа. Ты думаешь ты умнее ее, когда садишься на 1200 ккал?) Нет, а она просто берет и замедляет все процессы в организме. Поэтому ты продолжаешь пухнуть с капустного листа. При этом постоянно вялая, сонная и голодная)

Гость

[66918161]

11 января 2023, 12:46

Любитель старого матраца

Поддерживаю, так и есть. А если потом съедаете больше, то организм это накапливает

гость

[3836833401]

11 января 2023, 12:49

Гость

Поддерживаю, так и есть. А если потом съедаете больше, то организм это накапливает

Накапливает, так как помнит голодный период и делает питательные запасы на случай повторения голода.

Гость

[2823341757]

11 января 2023, 14:05

Как вы так питаетесь? Базовый только метаболизм 1300-1500

Гость

[510065789]

11 января 2023, 15:39

Любитель старого матраца

Мда
Тогда блокадники должны были быть очень толстыми

Гость

[3011174017]

11 января 2023, 15:43

Гость

Мда
Тогда блокадники должны были быть очень толстыми

Она имела в виду, что обмен веществ замедляется от недоедания, и при повышении калорий организм начинает быстрее толстеть и медленнее сбрасывает вес. В блокадном Ленинграде у людей есть было совсем нечего, и там от голода умерло почти миллион человек по разным оценкам. Потому сравнение с Ленинградом в годы ВОВ не совсем точно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наталья Никитина

[1099633937]

11 декабря 2025, 23:59

Тут не всегда только лишь от калорий зависит. Конечно же. Меня лично слим бай слим очень нравится, я его пью, как только понимаю, что пора худеть. Может поможет)

Похожие темы