можно ли так похудеть?

Конечно получится... через 100 лет.

Изменение рациона, режим, бег по утрам и физический нагрузки.. вот, что поможет вам похудеть!.
А если вы 2 дня закидываете в топку как обычно, а третий не жрете то похудеть не выйдет

я веду активный образ жизни, ем 2 раза в день, по минимуму мучное и сахар (аколголь не пью), но в то же время у меня ужасно медленный метаболизм и чтобы я не делала как бы не питалась у меня он не ускоряется. я пытаюсь сидеть на правильном питании, но у меня только плюс килограммы. вы бы знали как меня это уже достало

ну
если у тебя первые два дня профицит калорий, то нет конечно

Бедный ваш организм....

Только в плюс килограммы идут на ПП, потому что метаболизм замедлился в результате диет. Нужно не 2 раза в день есть, а почаще, например, 6 раз за день, но небольшими порциями, чтоб не превышать нужную суточную калорийность. Если это не помогло, то для разгона обмена веществ можете также попробовать обратную диету. Суть ее в том, что вы постепенно едите больше и чаще(от 4 раз в день, лучше 6 раз в день), повышаете суточную калорийность рациона, но при этом питаетесь только полезными продуктами(исключая все продукты, которые вы перечислили), и вы лишь худеете на такой диете, т.к. небольшое переедание(именно небольшое, не крайнее обжорство) по-тихоньку ускоряет ваш метаболизм.

Зачем себя так насиловать, не проще ли нормально питаться каждый день...эти качели всю жизнь не потянете, а здоровье рано или поздно начнет подводить....Попробуйте программу в телеграмме @gorskaya_anastasiya_bot , я там научилась нормально питаться с наставником, она не даст расслабиться....и вес уходит, и чувствую себя хорошо