Как правильно поступить в такой ситуации?

ну не ешьте

Доесть варенье,чтобы не испортилось. Абрикосы очень полезны для сердца. Как закончится, поднажмёте с утренней гимнастикой, и всё уйдёт.

Вы когда-нибудь видели, как делается варенье? Это огромное количество сахара - быстрые углеводы, которые "моментально" преобразуются в жир. Если Вы хотите худеть, нужно не калории считать, а отказаться от продуктов, содержащих быстрые углеводы, которые преобразуются в жир - все, что содержит сахар (варенье, компот, лимонад, соки, газировки, сласти, чай) а так же любую выпечку и мучные изделия.

Если варенье разбавлять с водой, чтобы был как компот, еле сладким, то это поможет ускорить процесс похудения?

Нет, конечно. Какая разница,чем варенье разведено, если там сахар? Что съесть ложку без воды, что развести водой. Количество сахара меньше не станет.

мне пришли, в долгу не останусь

И что, кроме варенья ничего не едите?

Ем конечно.

А поправляетесь именно от варенья да

100-150 грамм это много. Если жалко что пропадет то чайную ложку раз в день в овсяную кашу можно добавить или в творог.

Автор, если худеете, то максимум 3 чайные ложки(или 1 столовая) в день варенья можно.
Абрикосовое я люблю! Жалко, если пропадёт! Можно попробовать заморозить варенье порционно. Или переварить и закрутить по стеклянным стерильным банкам заново. Только уже по маленьким.

Да.