Увеличивается вес
При росте 170 вес был прошлый год 73 зимой. Сейчас до 78 после нового года !!! Работа сидящая была всегда. До 30 был 66 вес ! Я занимаюсь аквааэробикой 3 раза в неделю. 1 час с водными гантелями. Аппетит после тренировки бешеный .вот сколько дома сижу столько есть могу. .сладкое всегда любила а сейчас два раза в день мне надо сладкое...я в ужасе настроения нет без сладкого. Не за муж детей нет и не было. Что с весом ??? Гололёд мало пешком хожу. Но это кошмар такого веса не было .гормоны периодически сдавала. Половые щитовидной пол года назад год .месячные два дня третий мазня до 30 были 5 дней .6. Гормоны половые норма были пол года 7 месяцев назад. Сухость интимную чувствую после того как у гинекология пролечилась. Не понимаю что происходит неужели тренировки наказывают мышцы объёмы больше стали .ну да жир не колышется. Ноги руки не колышетмя. Но я же не в спортзале штангу тягач.это что мышцы??? Или что это ? Гормоны?пойду просить у доктора. Не знаю какие . #вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Это читать невозможно, пошла я отсюда.
Гость
Елена?
Гость
Ты еще худая. Когда у тебя будет 200+ кг, тогда можешь подумать о диете.
Гость
Мышцы, ага, народ не смеши
Гость
ну, обычно дикий голод из-за дисбаланса по бжу
сходите к диетологу
может попробовать начать ходить в зал, там консультируют по питанию
и база похудения не спорт, а еда
сладкое можно оставить, но не более 10 проц от рациона
то есть если 1500 ккал едите, только 150 в них на сладкое
сходите к диетологу
может попробовать начать ходить в зал, там консультируют по питанию
и база похудения не спорт, а еда
сладкое можно оставить, но не более 10 проц от рациона
то есть если 1500 ккал едите, только 150 в них на сладкое
Гость
можно купить протеиновые вкусняшки или напитки спортиниа
одно такое в день и есть ваша норм сладкого, лучше сразу после тренировки
лично я люблю шоколадные протеиновые панкейки (100 ккал)
озон
одно такое в день и есть ваша норм сладкого, лучше сразу после тренировки
лично я люблю шоколадные протеиновые панкейки (100 ккал)
озон
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы сами написали, что едите сладкое 2 раза в день. При чем тут гормоны? Замените сахар на стевию, если прям невозможно. Аквааэробика это для бабушек
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема