При росте 170 вес был прошлый год 73 зимой. Сейчас до 78 после нового года !!! Работа сидящая была всегда. До 30 был 66 вес ! Я занимаюсь аквааэробикой 3 раза в неделю. 1 час с водными гантелями. Аппетит после тренировки бешеный .вот сколько дома сижу столько есть могу. .сладкое всегда любила а сейчас два раза в день мне надо сладкое...я в ужасе настроения нет без сладкого. Не за муж детей нет и не было. Что с весом ??? Гололёд мало пешком хожу. Но это кошмар такого веса не было .гормоны периодически сдавала. Половые щитовидной пол года назад год .месячные два дня третий мазня до 30 были 5 дней .6. Гормоны половые норма были пол года 7 месяцев назад. Сухость интимную чувствую после того как у гинекология пролечилась. Не понимаю что происходит неужели тренировки наказывают мышцы объёмы больше стали .ну да жир не колышется. Ноги руки не колышетмя. Но я же не в спортзале штангу тягач.это что мышцы??? Или что это ? Гормоны?пойду просить у доктора. Не знаю какие . #вес
Ты еще худая. Когда у тебя будет 200+ кг, тогда можешь подумать о диете.
Гость
[2845519486]
#4
Гость
Елена?
Что ?
Гость
[2486498290]
#5
Мышцы, ага, народ не смеши
Гость
[3839873842]
#6
ну, обычно дикий голод из-за дисбаланса по бжу сходите к диетологу может попробовать начать ходить в зал, там консультируют по питанию и база похудения не спорт, а еда сладкое можно оставить, но не более 10 проц от рациона то есть если 1500 ккал едите, только 150 в них на сладкое
Гость
[3839873842]
#7
можно купить протеиновые вкусняшки или напитки спортиниа одно такое в день и есть ваша норм сладкого, лучше сразу после тренировки лично я люблю шоколадные протеиновые панкейки (100 ккал) озон
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!