Реально ли подтянуть ягодицы за две недели?

Я худая, попа плоская с "ушами". Через две недели начнется физ-ра в университете в бассейне вместо зала. Реально ли хоть немного подтянуть эту зону за такой срок? Я начала делать сухой массаж специальной щеткой и упражнение "мостик", это когда лежишь, ноги согнуты на ширине плеч, поднимают таз вверх, опускаешь не до конца, не касаясь пола и так как можно больше повторений... Поможет ли это.