Дайте советы похудеть
привет дайте советы похудеть. Но вообще я за один день вот уже похудела на 1,4кг вроде ела на 1200 калорий где то +-
я
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бегай
васян
не жри мучное, не жри сахар, и жахайся чаще
Два пальца в рот, верный способ.
Людмила
Самое главное в похудении это дефицит калорий, добавьте спорт еще. Мне очень сложно было отказаться от сладкого. Нашла выход покупаю пирожное Брауни от ProteinRex, очень вкусное, без сахара, низкокалорийное, хорошо насыщает, вообще вредностей не хочется после него.
Гость
На 1.4 в день это вы слили лишнюю воду, жир так быстро не уходит
Гость
В размерах уменьшиться быстро- сухое голодание 2-3 дня.
Я много лет практикую. Ни в чем себя не ограничиваю. Хочется торта несколько кусков съесть и каждый день мороженое и шоколад, позволяю. Знаю, что посижу день без еды и воды, всё уйдет моментально.
Я много лет практикую. Ни в чем себя не ограничиваю. Хочется торта несколько кусков съесть и каждый день мороженое и шоколад, позволяю. Знаю, что посижу день без еды и воды, всё уйдет моментально.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
София
Лучше сбалансированно питаться, поменьше сладкого и мучного, больше воды и овощей, витамины обязательно. Особенно Д, его всем не хватает, мне лечебную дозу Фортедетрима назначали пить. Когда его в организме достаток, то и сил и настроение на похудение хватает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 309 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- Много ли я ем?159 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Много ли я ем?159 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?12 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема