Рано встаю=очень много ем

Бывает надо рано встать 4,5,6,7 утра. Не всегда получается перед этим рано уснуть, наоборот тревога что рано вставать надо заснуть и из-за этого лежу ворочусь. Вот этой ночью уснула в 3 с чемто, а вставать нужно было в 4:30 (работа на 6). В итоге уже на работе в 7захотела есть, съела круассан с кофе, потом на обеде сендвич, и после работы в 3 по дороге домой (чуть больше часа пешком) зашла в 2 заведения, в одном съела багет с прошутто и маленькую упаковку около 80-100 грдесерта и после этого, дойдя почти до дома, в 4 зашла в другое заведение за одним любимым тостом, которого не было, но я все равно взяла другой. А планировалось только завтрак и обед на работе, в итоге в 2 раза больше съела и не сказала бы что я сыта, еще хочется прям наесться чтоб аж тяжело в желудке было. Что это такое? Раньше тоже замечала что если мало сплю то очень много ем. А когда нормально сплю до 9-10 то ем гдето в час и потом одето в 7 и все. Как так блин не поправиться? А то я набираю очень быстро