Польза жирной пищи
С медицинской точки зрения какая?
Добрый день! Возможные риски при недостаточном кол-все жиров в рационе: ухудшение восстановления клеток (длительные воспалительные процессы), снижение выработки половых гормонов, нарушения водно-солевого баланса, нарушения работы легочных альвиол, обострения кожных заболеваний.
Обращаю Ваше внимание, что необходимо обращать внимание не столько на конкретный нутриент, сколько на сбалансированность рациона в целом.
Почитайте про омега 3 и 6,полезные жиры нужны организму,которые содержатся в красной рыбе,например.
Без жиров не усваиваются некоторые витамины
Жирная пища считается вредной и врачи советуют её избегать или не злоупотреблять ею, есть в меру.
Жирная пища считается вредной и врачи советуют её избегать или не злоупотреблять ею, есть в меру.
Если это пальма в конфетах ,печенье или маргарин,то вредно,как и майонез.Речь о полезном жире в рыбе,в солёном сале,подсолнечном масле.
Холестерин основа всего в организме, витамины с ним усваиваются, гормоны производятся и тд. Только жир разный: палтус и пирожное из трансжиров вообще разные вещи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Без употребления жира организм отучается таковой расщеплять.
И начинаются углеводные шуточки: внезапный голод до трясучки, который невозможно скомпенсировать из внутренних запасов, броски инсулина и так далее.
-
Посоветуйте видео для обучения йоге
1 ответ -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
3 ответа -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
8 ответов -
Проблема с лишним весом
2 ответа -
После спорта слабость в мышцах
3 ответа -
Девушки кто не может никак похудеть в талии?
1 ответ -
Как голодать/худеть и не срываться?
4 ответа -
Зависимость от сладкого. Как избавиться?
12 ответов -
Если моя комфортная норма калорий в день меньше здоровой
16 ответов -
Подскажите не химозный по вкусу сироп для кофе
9 ответов
-
Если моя комфортная норма калорий в день меньше здоровой
16 ответов -
Зависимость от сладкого. Как избавиться?
12 ответов -
Подскажите не химозный по вкусу сироп для кофе
9 ответов -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
8 ответов -
35+ как похудеть, что реально помогает?
7 ответов -
Как голодать/худеть и не срываться?
4 ответа -
После спорта слабость в мышцах
3 ответа -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
3 ответа -
Проблема с лишним весом
2 ответа -
Посоветуйте видео для обучения йоге
1 ответ