Здорово ли так питаться?(внутри)
Кто-то по имени идиот
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Чем больше в Вашем рационе разнообразных продуктов, тем лучше. Не стоит ограничиваться преимущественно крупами. Так же важны и пропорции. Рекомендую ознакомиться с гарвардской тарелкой (наберите в поисковике). Это удобная визуализация принципов здорового рациона с учетом современных научных данных о питании.
Гость
внутри?
в том смысле, что не маски питательные из каш?
в том смысле, что не маски питательные из каш?
Медсестра на каблуках
А овощи?
Гость
Не очень здоровое питание. Нет овощей, фруктов, рыбы. Каши это вообще непонятная фигня типа замазки, лучше их не есть совсем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Много каш, каких непонятно, одно дело цельнозерновые, другое дело, овсянка, которую запаривать. Нет овощей приготовленных и сырых, мало белка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 475 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- ПМС и еда1 ответ
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Похудение7 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?15 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости8 ответов
- Пробовали гречневую диету?17 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?15 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости8 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Похудение7 ответов
- ПМС и еда1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: калорийное,белковое,и тд
Вечером: каша (например утром гречка, вечером овсянка) иногда с молоком, бывает без