Сорвалась с диеты , что делать ?
Девочки я сорвалась!!! Переела всего. Съел 250 грамм булочки , 700 грамм груши , конфеты ЯРЧЕ 200 грамм(510калорий на 100 грамм), щербет 239 грамм. Если я пройдусь 15км , то не будет откладываться или как??
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Не стоит пытаться "отработать" срыв. Такие действия могут привести к развитию РПП. Полезнее понять почему это случилось. Возможно, Ваша текущая схема снижения веса недостаточно комфортна для Вас. Например, Вы чрезмерно занизили калорийность или отказались от множества продуктов, которые нравятся. В целом это повод пересмотреть Ваш подход к снижению веса.
Гость
лучше пройди 30 км..... мозги проветришь
Ляляля
Не парься.разгрущочный день на кефире и яблоках на след.день после переедания а потом снова на диету
Евгеша
Ну что уж теперь, начните сначала, снова пп, ничего там не отложится за один раз.
Гость
То есть вы сейчас ограничивает себя, чтобы скинуть, а потом наедать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема