Сорвалась с диеты , что делать ?
Девочки я сорвалась!!! Переела всего. Съел 250 грамм булочки , 700 грамм груши , конфеты ЯРЧЕ 200 грамм(510калорий на 100 грамм), щербет 239 грамм. Если я пройдусь 15км , то не будет откладываться или как??
Добрый день! Не стоит пытаться "отработать" срыв. Такие действия могут привести к развитию РПП. Полезнее понять почему это случилось. Возможно, Ваша текущая схема снижения веса недостаточно комфортна для Вас. Например, Вы чрезмерно занизили калорийность или отказались от множества продуктов, которые нравятся. В целом это повод пересмотреть Ваш подход к снижению веса.
лучше пройди 30 км..... мозги проветришь
Не парься.разгрущочный день на кефире и яблоках на след.день после переедания а потом снова на диету
Ну что уж теперь, начните сначала, снова пп, ничего там не отложится за один раз.
То есть вы сейчас ограничивает себя, чтобы скинуть, а потом наедать?
Не парься.разгрущочный день на кефире и яблоках на след.день после переедания а потом снова на диету
Фу-фу-фу такие советы. Яблоки 🤦
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Фу-фу-фу такие советы. Яблоки 🤦
Не фукай, не у всех больной желудок, а яблоки очень даже вкусные и полезные
-
Кто пил таблетки с вб или озон ?
5 ответов -
Фитнесс и разочарование… Хочется продолжить, но страшновато...
15 ответов -
Картофель: Задерживает жидкость в организме или нет?
12 ответов -
К какому специалисту обращаться?
2 ответа -
Почему как только я начинаю пить чай, то вес прибавляется?
9 ответов -
Как эти бады сочетать с витамином D?
2 ответа -
Как подтянуть мышцы, но НЕ худеть?
27 ответов -
Если крупная или средняя кость, то тонкой и изящной не стать?
16 ответов -
Похудеть на 6 кг
3 ответа -
Хочу есть, но не могу себя заставить
1 ответ
-
Как подтянуть мышцы, но НЕ худеть?
27 ответов -
Если крупная или средняя кость, то тонкой и изящной не стать?
16 ответов -
Фитнесс и разочарование… Хочется продолжить, но страшновато...
15 ответов -
Картофель: Задерживает жидкость в организме или нет?
12 ответов -
Почему как только я начинаю пить чай, то вес прибавляется?
9 ответов -
Кто пил таблетки с вб или озон ?
5 ответов -
Всё почему-то никуда не уходит
3 ответа -
Похудеть на 6 кг
3 ответа -
К какому специалисту обращаться?
2 ответа -
Как эти бады сочетать с витамином D?
2 ответа