Сорвалась с диеты , что делать ?
Девочки я сорвалась!!! Переела всего. Съел 250 грамм булочки , 700 грамм груши , конфеты ЯРЧЕ 200 грамм(510калорий на 100 грамм), щербет 239 грамм. Если я пройдусь 15км , то не будет откладываться или как??
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Не стоит пытаться "отработать" срыв. Такие действия могут привести к развитию РПП. Полезнее понять почему это случилось. Возможно, Ваша текущая схема снижения веса недостаточно комфортна для Вас. Например, Вы чрезмерно занизили калорийность или отказались от множества продуктов, которые нравятся. В целом это повод пересмотреть Ваш подход к снижению веса.
Гость
лучше пройди 30 км..... мозги проветришь
Ляляля
Не парься.разгрущочный день на кефире и яблоках на след.день после переедания а потом снова на диету
Евгеша
Ну что уж теперь, начните сначала, снова пп, ничего там не отложится за один раз.
Гость
То есть вы сейчас ограничивает себя, чтобы скинуть, а потом наедать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 478 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Вопрос о сытости6 ответов
- Сырое мясо5 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина60 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Похудение12 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?20 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Резко сократилась продуктовая корзина60 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина60 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- ПМС и еда11 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- Вопрос о сытости6 ответов
- Сырое мясо5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема