Похудеть на 2000-2500 калорий

Сиди на интуитивном питании , хватит считать каллории

Пример; Был вес 95 кг, рост 172 см, ходил три раза в неделю 9 лет в качалку, остальное работа сидячая, питался ровно 2500 ккал в сутки.

нет
я ем на 1500 при 172 81

Да, можно. Но смотря с какого веса и куда.
Если с 70-80 кг до 65, то влегкую. Надо высокую бытовую активность + 3 дня силовых + кардио мин. раза 2-3 в неделю.
А если с условных 55 до 50, то ооочень вряд ли.

Батончик Турбослим рекомендую купить и попробовать, они в цене доступные, ну и состав хороший, без всяких консервантов и что главное - без скрытого сахара в составе) Мне подошли, вкусно и полезно)

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .