А мне ничего не помогает. Йога хоть в позах чуть помогает я испробовала все : отвлечение, усиливание симптомов , объяснение, кроме разве что смириться со смертью и не пытаться спастись . Нашла одну девочку у нее одно видео, но так она по человечески объясняет что 7 лет назад было у нее такое говорит ребят ничего не поможет кроме просто ничего не делать прям сказать давай мол убей меня. Говорит 7 лет как нет у нее этого и такая радушная прям я несколько раз слушала , а не могу отпустить не могу смириться .