Спорт по утрам, бег

месяц назад начала утром бегать. сначала максимум 3 минуты могла без остановки, потом 5, и максимум дошла до 7. так вот, сегодня я поставила себе цель пробежать 20 минут без остановки, и знаете что? пробежала 25. это хороший результат? #спорт

25 мая 2023, 19:26

Автор

[3090790645]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 25 мая 2023, 23:59 Перейти

Гость

[3835767558]

25 мая 2023, 19:46

Молодец!
Считаю, отличный результат, если вам за 50.

🦈

[4189931328]

25 мая 2023, 19:48

Норм.

Результат не а том, что побежала 25 минут, а в том, что вообще побежала. Через пару тройку месяцев регулярного бега и час осилишь.

Гость

[2111968522]

25 мая 2023, 19:50

Старая баржа разогналась, но потом из неё потёк мазут...

Гость

[2749958006]

25 мая 2023, 20:06

Ну если ты пробежала км 7, то хороший, а если км- ни о чем

😼

[3783862858]

25 мая 2023, 20:27

Все нормально, скоро научитесь и будете бегать не по 5 или 10 минут, а 5 или 10 км))

zero333kk

Хозяйка форума

[402150412]

25 мая 2023, 21:34

Гость

Старая баржа разогналась, но потом из неё потёк мазут...

сам небось только и делаешь что пиво жрешь ?

Гость

[647797611]

25 мая 2023, 21:49

Это отличный результат!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Билл

Часто здесь бываю

[403083729]

25 мая 2023, 23:59

Бег по утрам - бег к инфаркту. Правильнее перед обедом или уже совсем после. Эт если бегать для здоровья, конечно.
А утром только дыхательная гимнастика.

Похожие темы