Сколько калорий нужно съесть?
Сколько калорий нужно съесть в день что бы поправиться на 2-3кг?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
1 кг жира-7700 ккал.
Т.е. нужно 15400-23100 ккал в день, чтоб потолстеть на 2-3 кг за счет жира.
В противном случае вы потолстеете на такое количество килограмм за счет еды и воды, которые потом будут выведены из организма, но не жира.
Т.е. нужно 15400-23100 ккал в день, чтоб потолстеть на 2-3 кг за счет жира.
В противном случае вы потолстеете на такое количество килограмм за счет еды и воды, которые потом будут выведены из организма, но не жира.
Гость
Мед, молоко, орешки + 3 кг в неделю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
2-3 за день нереально даже самым адовым обжорам набрать — даже если не разорвёт желудок, пищеварительная система и обмен веществ не смогут столько через себя эффективно пропустить.
Рекорд — около килограмма в сутки, незадолго до смерти от ожирения в весе где-то под триста (не самый большой известный вес — сгубил именно быстрый набор).
Рекорд — около килограмма в сутки, незадолго до смерти от ожирения в весе где-то под триста (не самый большой известный вес — сгубил именно быстрый набор).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема