Сколько калорий нужно съесть?
Сколько калорий нужно съесть в день что бы поправиться на 2-3кг?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
1 кг жира-7700 ккал.
Т.е. нужно 15400-23100 ккал в день, чтоб потолстеть на 2-3 кг за счет жира.
В противном случае вы потолстеете на такое количество килограмм за счет еды и воды, которые потом будут выведены из организма, но не жира.
Т.е. нужно 15400-23100 ккал в день, чтоб потолстеть на 2-3 кг за счет жира.
В противном случае вы потолстеете на такое количество килограмм за счет еды и воды, которые потом будут выведены из организма, но не жира.
Гость
Мед, молоко, орешки + 3 кг в неделю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
2-3 за день нереально даже самым адовым обжорам набрать — даже если не разорвёт желудок, пищеварительная система и обмен веществ не смогут столько через себя эффективно пропустить.
Рекорд — около килограмма в сутки, незадолго до смерти от ожирения в весе где-то под триста (не самый большой известный вес — сгубил именно быстрый набор).
Рекорд — около килограмма в сутки, незадолго до смерти от ожирения в весе где-то под триста (не самый большой известный вес — сгубил именно быстрый набор).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 554 темы
Новые темы за неделю: 293 темы
- Похудение-голодание2 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?250 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?19 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема