За 10 не знаю, за 20 я на 7 худела на капельницах. Ну так как вы хотите быстро без вреда здоровью вряд ли, если только стрессануть как следует и не есть не пить 🤣 там где я худела все под контролем врача, но по сне так лучше 20 дней подождать за то потом не тратиться на восстановление организма