Диета на гречке с …

Диета на гречке с кефиром

интересно, кто-то пробовал есть гречку без соли, масла, с добавлением кефира. Сколько можно скинуть за 2 недели, если есть её два раза в день?

01 июня 2023, 21:41

Мария

[1745889711]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 15 июня 2023, 22:59 Перейти

Гость

[2415192523]

01 июня 2023, 22:14

Я не ***.

Naughty Raccoon 🦝

Докопаюсь. Из принципа 😈

[402658807]

01 июня 2023, 23:04

Мясо, яйца, сыр, кисломолочка, овощи, ягоды. Специи можно. И не надо себя мучить.

Irene

Редкая птица

[403089540]

02 июня 2023, 01:21

Пробовала.
А какой у вас вес?
Если маленький, скинешь пару кг. Я где-то кг 2 скинула (вешу меньше 40).
Если 60+ кг 6-7, наверное.

Гость

[3064965265]

02 июня 2023, 02:12

гречка с кефиром?не мучайте себя.да,если вы будете питаться только этим,то вес уйдёт,но потом вернется ещё больше.обычно при таких диетах идут срывы.Не ограничивайте себя.Ешьте сладкое,только в норм количестве.Только это потом все надо сжигать в спортзале или дома.А так,нормальный прием пищи у человека-один кулак белка,один кулак углеводов сложных,и два кулака клетчатки

Гость

[86853184]

02 июня 2023, 06:19

На 4 день захочешь повеситься. Просто сядь на дефицит или на строгое пп. У меня до сих пор рвотный рефлекс от гречки, кефира, яблок, творога Бее прям

А результат зависит от изначального веса кг 2-3 воды и дополнительно может быть 1 кг

Гость

[2091296499]

02 июня 2023, 08:16

стрессовое похудение фигня, потом всё вернётся. Достаточно сладкое и мучное убрать. А при желании сладенького и вкусненького съедай пирожное Брауни от protein Rex, офигенно вкусные и в тоже время не поправляешься, они без сахара

Гость

[2823341757]

02 июня 2023, 12:09

Мышцы скинете, будете скинни фэт. Никогда диета тем более такая ущербная не делала красивое тело

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Карина

[3794552008]

15 июня 2023, 22:59

Да вы с любым ограничением калорий нормальным похудеете, зачем на гречке то сидеть?)) Я бы долго не выдержала)) Еще можно попить для ускорения процесса похудения, урбан формула изи фэт бернер, отлично разгоняет обмен веществ и выводит воду лишнюю (на грече она особенно может скапливаться)

Похожие темы