Правильное питание - это дорого?

Нет *** - это бесплатно.

Каша ?
Кисломолочка ?
А Вы икру хотите ?

Смотря что считать правильным питанием

Смотри каши и супв недорого, и гулчшь мясной на 2-3 дня. Хлеб и фрукты нельзя или раз в неделю. Овощи тоже не все любят но можно 3 раза в неделю салат.

Зависитъ отъ стиля правилъ. Бываетъ дажѣ постъ или голодание полѣзны для чѣловѣка. Почитайтѣ про открытие Ёсинори Осуми. Вкратцѣ, голодные клетки, кушают старые и поврѣждённые клѣтки и части клѣток, въ рѣзультатѣ чѣловѣк становится здоровѣе. Можно отказаться от кѣтчапа и маёнѣза въ пользу горчичного масла для салатовъ и макаронъ.

Я напримѣръ умѣю вкусно готовить пѣрловку. Она полѣзная и доступная цѣнойъ.

Надо скинуться что-ли? Или что? В чём смысл этого воя нищеты? Хочешь правильно питаться, питайся.

Можно найти недорогие варианты, но придется тратить время на готовку.

Правильно - это значит просто, а не дорого. Овощи сезонные и зелень всегда в доступе, кусок вареного мяса по цене равен колбасе и сосискам, яйца, любые обычные крупы тоже не деликатес. Фрукты сезонные так же, пару яблок, груши, апельсин вы же можете себе позволить. Не смотрите на упаковки и эко продукты -это всё чистой воды маркетинг. Просто вспомниое, что ели люди в деревнях, обычная, простая еда, без авакадо, лосося, спаржи и безглютенового хлеба)

Правильным питанием могут быть куриные голени, огурцы, помидоры, капуста, морковь, салат, яблоки, гречка, рис, яйца, вода. Это дорого что ли?
Лишнее не покупайте, например: кофе, соки, газировки, сладости, перекусы всякие и всё

По-моему, неправильное питание гораздо дороже.
2 биг мака, пару литров разливного пива, суши набор уже 1500-2000.

НА 2000 можно неделю нормально есть. С мясом и овощами и сложными углеводами.

Конечно можно, но нужно уметь вкусно приготовить. Морковка, свекла, лук, сезонные яблоки, сезонные овощи, фрукты и ягоды из средней полосы, крупы, недорогая рыба, немного мяса -вот здоровое питание.
Но многим это не вкусно, лень или неумение это вкусно готовить.

А из капусты вообще можно десятки блюд готовить.
Квашенная капуста- рекордмен по содержанию витамина с, например.

Правильное питание - да, дорого.
Но можно убрать все вредное из рациона, и на сэкономленные деньги купить что- то полезное, лосось, например.

ну кто б тут что не писал, да, это не дешево-дешево, можно постепенно переходить, привыкать, может азарт появится, будет стимул больше зарабатывать на свою лучшую жизнь.

Да дорого, я как студент худела на бюджетном меню . Нужны же овощи, поэтому я покупала капусту. Делала либо рагу либо салат - тушила капусту с морковкой луком+ фасоль дешманская или салат - капусту мяла, терла яблоко , морковь, немного масла - всё это ела наверно дней 5. Еще кушала рис,гречку, иногда творог, яйца - но они для меня были дорогие. На перекус -яблоко. Сбросила 27кг, без срывов, главное не голодать , есть по голоду по чуть чуть .

Правильное питание это не только авокадо, киноа и форель. Чем вам не угодили перловка, минтай, горбуша, яйца?

гречка - около 90р нужно в сутки 50гр сухой итого полкило вам пачки хватит на месяц
перловка - 35р для грибного супа и с индейкой оооочень сытно
овсянка - 17р на завтрак 50гр надо сухой
рыба белая - 200гр тушеной с яйцом и овощами в день
селедка - 100гр в день
семена тыквы, подсолнечника - по 20гр в день
яблоки - не более 400гр в день
апельсины - 5шт в неделю
курага наразвес - 30гр в день как фрукт и десерт
квашенная капуста - на ночь как гарнит к тушеной говядине
белокочанная капуста сырая
уксус яблочный в стекле натуральный - для салатов сырых 1ст ложка
лимон - 2шт на месяц резать дольками и заваривать кипятком
морковь сырая - 3шт в день это примерно 150гр
огурцы свежие - 4шт в день это примерно 200гр
печень говядины - как плотный ужин тушеная с морковкой
курица но лучше все-таки индейка наразвес - 400гр в день
зеленый чай - чашка-две вечером
листья водорослей нори (1уп на месяц на вайлдберрис) - 3гр в день
сало 10гр в день натощак и на нем же жарить яичницу
творог 1 упаковка в неделю
яйца 2-3 десятка
орехи на развес 100гр миндаль нежареный и 100гр грецкие орехи

убирайте сахар, хлеб, алкоголь, рис белый, картошку, молоко
добавляйте лаваш бездрожжевой, репу, крупы, брокколи, стручковую фасоль, груши-яблоки, какао, сыр сулугуни и брынзу

чтобы хдеть надо пить много воды, жрать много овощей и животного белка.

каши да, но не основное питание ибо преобладание углеводов приведет к остановке или росту веса

нужно соблюдать кбжу
и калории

можно перловку со сливочным маслом и туда резанные шампиньоны и допустим орехи

автор вот как нить не поленитесь и действительно пересчитайте все что вы обычно покупаете в цене на килограмм и вы окуеете)))

доширак это 600р за килограмм!

горбушу кстати выгодно брать тушкой чем в консервах
тушки хватает на 2 шикарных обеда
отварная красная рыба со стручковой фасолью наразвес нямка
плюс льняное масло
плюс свежий огурчик
плюс долька апельсина
и посыпать кунжутом! и сверху листик петрушки

из головы - суп 400гр с травами 20гр на ужин с творогом 200гр нежирного 5% и орехами 10гр вполне сытно

селедка не хуже лосося
но надо брату ту у которой нет сахара в составе его сейчас ну Везде пихают гады! например в салате здоровье водорослевом обнаружила

верно!
это если самим квасить Без сахара

все верно)
ну Ж так точно этой суммы хватит для голодовки на ПП

а М 3-5тыс в неделю надо

Лосось в 100 раз лучше селедки, это все знают. Не нужно капустку и макарошки выдавать за пп.
Пп это дорого.