Воробьи едят 2 раза в день, а человекам положено 3
Гость
[2246939603]
#2
Думал про это и для себя понял, что подходит, так сказать, два режима. Это "Режим без спорта" и "Режим спорт". Первый. Режим без спорта. Прием пищи 2 раза но с большими порциями (первый в 07:00 или 09:00); (второй в 18:00 или 20:00), или 3 раза но с маленькими порциями. Второй. Режим спорт (при занятии спортом или большой нагрузки). Прием пищи 3 раза с большими порциями. При всех режимах соблюдается правильное питание. И в течении дня никаких "подъедалок" вкусняшек...только в приемы пищи.
Гость
[1219665088]
#3
Шакира
Воробьи едят 2 раза в день, а человекам положено 3
если уж проводить полную аналогию с природой человек должен есть раз в день и то как удастся убить дичь, именно так жили наши предки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4240474392]
#4
Обычно бомжи и студенты едят 1 или 2 раза в день и потому толстеют. Нормальный человек не дает желудку быть пустым вообще, это примерно 4-6 раз в день, и ночью. Никогда не потолстеешь, если организм привык, что копить жир не нужно, всегда еда по первому требованию. Но есть то же нужно не хлеб, а то, что хочется. Всю историю человек голодал и как только поешь хлеб вместо мяса - организм включит механизмы накопления жира.