От овощей не толстеют?
Добрый вечер, мне 20 и уже месяц я худею на дефиците калорий. Сейчас стараюсь придерживаться еще и правильного питания и есть больше овощей. Правда ли что от овощей не толстеют? Или это миф и все дело в ккал?
Яна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
это миф. Потолстеть можно на чем угодно, ну кроме воды конечно. Худеют, как вы и сказали от дефицита калорий. Но согласитесь, сложно съесть огурцов на 2000каллорий ?) съесть фаст-фуда на 2000калорий значительно легче. Поэтому и возник такой "миф" , потому что ,сложно набрать килограммы если есть одни овощи.
Непсихолог
овощи это клетчатка и углеводы
дальше соображайте сами)
дальше соображайте сами)
Гость
попробуй жареную картошку ночью
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Тигра
Еще как толстеют. Малокалорийны только овощи зеленого цвета: огурцы, листья салата, зелень. На остальном (особенно картошке) еще как толстеют. И на фруктах тоже, иногда фрукты ошибочно считают диетической едой.
Питайтесь сбалансированно, обязательно мясо. А убрать надо легкие углеводы: мучное, сладкое.
Питайтесь сбалансированно, обязательно мясо. А убрать надо легкие углеводы: мучное, сладкое.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 556 тем
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- Вредна ли картошка фри?12 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?3 ответа
- Похудение-голодание2 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?12 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?3 ответа
- Похудение-голодание2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема