После повышения кбжу …

После повышения кбжу мой вес в принципе не изменился

После повышения кбжу ( с этого вторника,с 1000 до 1200 ккал ) мой вес в принципе не изменился. ( 44,2 или 44,4 ) Стоит уже сейчас поднимать до 1400?

11 июня 2023, 17:08

Автор

[3622626709]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 11 июня 2023, 22:25 Перейти

Викторинка

[2384283479]

11 июня 2023, 17:59

Чтобы собрать (или уже выявить) букет хронических, вялотекущих заболеваний нужно оставаться на таком калораже.
Чтобы быть здоровой и адекватно содержать ваше тело, нужно в 3000 ккал в сутки.
Гугл, книги вам в помощь.

Гость

[3622626709]

11 июня 2023, 18:02

Викторинка

Я знаю прекрасно, но мне надо восстановить метаболизм, в этом и проблема(

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог

[838455300]

11 июня 2023, 22:25

Гость

Я знаю прекрасно, но мне надо восстановить метаболизм, в этом и проблема(

тогда бегом к диетологу-эндокринологу!
анорексия это не шутки!

1200 это базовый метаболизм если вы лежите все время как на больничной койке... норма для Ж это около 2 тыс калорий по стандартам СССР, талия меньше 80см и процент жира не меньше 25 кажется процентов иначе не будет работать гормональная система адекватно.

Похожие темы