За сколько можно сбросить 10 кг?
Изначальный вес был 65кг. Неделю сидела на диете и сейчас я 63,5. За сколько смогу похудеть до 55 кг, если продолжу диету? Если начну бегать, то быстрее сброшу?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Два месяцп
Что за диета? Реально за полтора месяца сбросить, если очень постараться. Бег - это активность, создаёт дополнительный дефицит калорий. Бегайте, но учтите, бегать нужно не меньше часа.
Гость
Если надо срочно, то дней за 10
Два килограмма в месяц это максимум.
Гость
Вообще кто серьезно подходит к постройнению не будет сильно торопится, так как на сколько быстро ушли кг., настолько быстро они и вернутся. Надо привыкать к правильно питанию как к образу жизни. Тогда результат будет надолго если не навсегда. Сама перепробовала все варианты. И стройнила на 27 кг за 7 месяцев.
Гость
Если начнете бегать и при этом правильно питаться, и белки будут в рационе, то сбросите быстрее. Но только тут важно питание, иначе будет вред для мышц. Я 10 кг сбросила за 2,5 месяца, правда пила еще жиросжигатель Slimline Tetralab, чтобы контролировать аппетит. Он безвреден, там фишка в синефрине, который уменьшает чувство голода
Гость
Два-три месяца, если без вреда для здоровья. Я вот с редуксином скинула 13 кг за 3 месяца, без особых напрягов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Не сдалась в похудении и начала принимать Турбослим День-Ночь. Наконец-то смогла принять свое тело таким, какое оно есть) Минус 9 кг и я считаю, что с Турбослим День-Ночь это точно не предел и можно скинуть еще больше)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 610 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
- Сколько Вы поднимаете вес (гантелю, штангу, гирю)2 ответа
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки38 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели7 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Что следует брать с собой на обед, если в учреждении не предусмотрен буфет?2 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Алкоголизм у девушки38 ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели7 ответов
- Что я стала есть по утрам после 50, чтобы живот перестал мешать4 ответа
- Сколько Вы поднимаете вес (гантелю, штангу, гирю)2 ответа
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Какие фрукты портят кожу? В каких много сахара имеется ввиду... Сколько и в каком колличестве есть?1 ответ
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема