За сколько можно сбросить 10 кг?
Изначальный вес был 65кг. Неделю сидела на диете и сейчас я 63,5. За сколько смогу похудеть до 55 кг, если продолжу диету? Если начну бегать, то быстрее сброшу?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Два месяцп
Что за диета? Реально за полтора месяца сбросить, если очень постараться. Бег - это активность, создаёт дополнительный дефицит калорий. Бегайте, но учтите, бегать нужно не меньше часа.
Гость
Если надо срочно, то дней за 10
Два килограмма в месяц это максимум.
Гость
Вообще кто серьезно подходит к постройнению не будет сильно торопится, так как на сколько быстро ушли кг., настолько быстро они и вернутся. Надо привыкать к правильно питанию как к образу жизни. Тогда результат будет надолго если не навсегда. Сама перепробовала все варианты. И стройнила на 27 кг за 7 месяцев.
Гость
Если начнете бегать и при этом правильно питаться, и белки будут в рационе, то сбросите быстрее. Но только тут важно питание, иначе будет вред для мышц. Я 10 кг сбросила за 2,5 месяца, правда пила еще жиросжигатель Slimline Tetralab, чтобы контролировать аппетит. Он безвреден, там фишка в синефрине, который уменьшает чувство голода
Гость
Два-три месяца, если без вреда для здоровья. Я вот с редуксином скинула 13 кг за 3 месяца, без особых напрягов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Не сдалась в похудении и начала принимать Турбослим День-Ночь. Наконец-то смогла принять свое тело таким, какое оно есть) Минус 9 кг и я считаю, что с Турбослим День-Ночь это точно не предел и можно скинуть еще больше)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема