Нехватка веса!

При питании 2 раза в день у вас скорее всего низкий инсулин, что способствует похудению. Чтобы поправиться, нужно питаться чаще, как минимум. Тут дело не в том, что вы много калорий тратите, а в том, что вы редко едите. Если редко есть - будет похудение, независимо от того, сколько калорий будет в сумме.

В общем, если вас не устраивает вес, то есть только один здоровый способ поправиться - кушать чаще. Как минимум раз в 4 часа. Можно конечно делать инъекции инсулина, но это опасно развитием диабета и наверняка дорого, но конечно поправитесь.

1 раз в день питание - очень мало.

Потребляй больше калорий, чем тратишь, и питайся чаще, чем обычно. Продукты можешь любые есть, главное есть их много и часто.

меняйтесь с жирными

Ешь жареное сало и желательно на ночь. Через месяц будешь весить 100 кг.

Жареное сало я и так люблю. И на ночь много чего ем, с быстрым обменом веществ это никак не поможет

Норм все, если нет проблем со здоровьем. Я ем 4 раза в день, но с 18 лет лет вешу 46-47 кг при росте 172. Сейчас мне уже 37 лет. Своей фигурой вполне довольна.

У меня почему то наоборот - если ем с большими перерывами (2-3 раза в день) - очень хочется есть и съедаешь больше, а когда чаще (5-6 раз) аппетит "притупляется" есть не очень хочется съедаешь меньше и за день получается меньше.

А я ем и пью