Поправилась от спорта …

Поправилась от спорта и питания

Девушки, ела очень много последние месяцы, плюс, делала ХИИТ тренировки, много приседаний. Тело просто *** стало. Девочка-зале или сумоист (((что делать, чтобы сдуться, а то юбку не надеть даже, ноги массивные

06 июля 2023, 22:21

Автор

[3863140307]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 07 июля 2023, 19:14 Перейти

Клавдий

[895822738]

06 июля 2023, 22:48

Внатураху вряд ли там много мышц наросло, а если это жир, то просто сделать дефицит по калоражу. Можно даже треньки не бросать, но приседания можно исключить из программы, добавив кардио, если нет противопоказаний.

Гость

[4005744595]

06 июля 2023, 22:59

Звучит просто вау. Посмотреть фотку, конечно, нельзя, как всегда? 😁

Дарья

Гуру форума

[403153451]

07 июля 2023, 10:21

И какой вес и рост у этой девушки? Если не до ожирения поправилась, то и ладно, ничего страшного в этом нет.

Катя

[1836932954]

07 июля 2023, 16:03

Вы тренируете ноги, а не попу. Посмотрите на ютьюбе тренировки и лекции Фитнес Барби и Анастасии Новиковой.

А чтобы ноги сдуть...пока не тренируйте их

Автор

[3863140307]

07 июля 2023, 17:18

Дарья

И какой вес и рост у этой девушки? Если не до ожирения поправилась, то и ладно, ничего страшного в этом нет.

Вес 55-56,рост 165. Выглядела очень хорошо, когда 51 весила, а сейчас даже мужчину не смотрят

Дарья

Гуру форума

[403153451]

07 июля 2023, 17:19

Автор

Вес 55-56,рост 165. Выглядела очень хорошо, когда 51 весила, а сейчас даже мужчину не смотрят

55- это немного. Что за мужчины такие, что не смотрят?

Автор

[3863140307]

07 июля 2023, 19:12

Дарья

55- это немного. Что за мужчины такие, что не смотрят?

Мне кажется, я очень массивной стала

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!