Добавка и спорт питание
Кто-нибудь пробовал гейнер? Помогает или нет? В комплексе с тренировками конечно же
жужа
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Добрый день! Гейнер обычно применяется спортсменами с очень большими тренировочными объемами, когда необходимый калораж трудно набрать обычной пищей. Для непрофессиональных спортсменов, как правило, нужды в гейнере нет.
Гость
С мышцами и жир набирается. По теме просто протеин в рационе есть, идёт небольшая прибавка мышц без жира. Но я и не тороплюсь никуда
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
смотря для каких целей
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 513 тем
Новые темы за 3 дня: 16 тем
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать17 ответов
- Лишний вес после родов20 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?5 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?22 ответа
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Групповые тренировки25 ответов
- Чай с молоком и яйца снижают аппетит?22 ответа
- Лишний вес после родов20 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать17 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Думала, что я мало ем15 ответов
- Одноразовое питание13 ответов
- Как часто стоит есть суп?12 ответов
- Вес10 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема