Добавка и спорт питание
Кто-нибудь пробовал гейнер? Помогает или нет? В комплексе с тренировками конечно же
Добрый день! Гейнер обычно применяется спортсменами с очень большими тренировочными объемами, когда необходимый калораж трудно набрать обычной пищей. Для непрофессиональных спортсменов, как правило, нужды в гейнере нет.
С мышцами и жир набирается. По теме просто протеин в рационе есть, идёт небольшая прибавка мышц без жира. Но я и не тороплюсь никуда
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
смотря для каких целей
-
Питание на 100 грамм белка
3 ответа -
Спорт - единственное, что люблю
4 ответа -
Минтай странно пахнет – его можно есть?
4 ответа -
Умные часы – странный показатель
2 ответа -
Хватает ли в твоем рацион белка?
4 ответа -
Ломят руки и болят ноги после дачи
13 ответов -
Гастрит
3 ответа -
1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
9 ответов -
Начинаю худеть
9 ответов -
Что можно есть при проблемах с ЖКТ
2 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 755 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Хватает ли в твоем рацион белка?
4 ответа -
Минтай странно пахнет – его можно есть?
4 ответа -
Спорт - единственное, что люблю
4 ответа -
Питание на 100 грамм белка
3 ответа -
Умные часы – странный показатель
2 ответа