Можно ли скинуть 7-8 …

Можно ли скинуть 7-8 килограмм за месяц?

рост 165, вес 58. уже несколько дней питаюсь на 600-800 ккал в день, спортом не занимаюсь, но хожу 10 000 шагов в день. сладкое, мучное, солёное и жареное не ем. успею ли похудеть до 50 за месяц?

02 августа 2023, 12:28

рея

[2999163135]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 02 августа 2023, 13:46 Перейти

Гость

[908702171]

02 августа 2023, 12:41

в больнице худеют, ложись в дурку, там схуднешь.

Гость

[3750690261]

02 августа 2023, 12:43

Вот так - ничего скинуть не получится. Разве что мышечную массу. А потом начать питаться нормально, без излишеств, и за пару недель набрать всё обратно. Нельзя организм загонять в такой стресс

Гинеколог

[3573724619]

02 августа 2023, 12:48

Одна такая похудела. Примерно столько же ела.
И учила всех жить в блоге.
Правда сдохла.

kriko

Часто здесь бываю

[402967745]

02 августа 2023, 12:52

Без спорта вряд ли. Не настолько большой вес чтобы легко и быстро его потерять. Я и хожу много и бегаю, но скажу так, это занятие больше для души и здоровья сердца, но много каллорий они не сжигают

Joconda

[403175577]

02 августа 2023, 13:00

С таким весом как у вас на желаемое кол-во килограмм худеть опасно. Вот был бы вес 130+ 7-8 кг ушли бы как нефиг делать)

Гость

[1831312466]

02 августа 2023, 13:06

Вы и так совершенство. Но дело ваше. Я ложилась на неделю в клинику лечебного голодания. Скинула 9 кг. Там только вода. Метро ботанический сад. Но у меня и параметры ого ого: рост 1,60 вес 100

Гость

[2833578153]

02 августа 2023, 13:07

Можно.Стресс для организма будет.

1234

[574310355]

02 августа 2023, 13:40

Ну вот я сбрасывал когда, за первый месяц не очень похудел, а за второй худел на пару-тройку кг в неделю.

Но первый месяц вообще не было результата.

Гость

[572915089]

02 августа 2023, 13:44

Въ жѣлудкѣ калориемѣтра нѣту, сколько калорий вы усваиваетѣ из пищи нѣвѣдомо дажѣ акадѣмику.
>> спортом не занимаюсь
Физкультурой занимайтѣсь, становая тяга или присѣды съ гирѣй мышцы попки отлично трѣнируютъ, ну и ноги укрѣпляютъ.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Дарья

Гуру форума

[403153451]

02 августа 2023, 13:46

#10

Зачем с 58 до 50 худеть? Одно дело женщина с ожирением создаёт тему про то, как похудеть, а тут абсолютно дебильный вопрос от странной девушки, которая хочет похудеть с нормального по медицинским нормам веса до истощения. И 7-8 кг за месяц- это много, оптимально по 2-3 кг в месяц сбрасывать.

Похожие темы