Можно ли скинуть 7-8 килограмм за месяц?
рост 165, вес 58. уже несколько дней питаюсь на 600-800 ккал в день, спортом не занимаюсь, но хожу 10 000 шагов в день. сладкое, мучное, солёное и жареное не ем. успею ли похудеть до 50 за месяц?
рея
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
в больнице худеют, ложись в дурку, там схуднешь.
Гость
Вот так - ничего скинуть не получится. Разве что мышечную массу. А потом начать питаться нормально, без излишеств, и за пару недель набрать всё обратно. Нельзя организм загонять в такой стресс
Гинеколог
Одна такая похудела. Примерно столько же ела.
И учила всех жить в блоге.
Правда сдохла.
И учила всех жить в блоге.
Правда сдохла.
Без спорта вряд ли. Не настолько большой вес чтобы легко и быстро его потерять. Я и хожу много и бегаю, но скажу так, это занятие больше для души и здоровья сердца, но много каллорий они не сжигают
С таким весом как у вас на желаемое кол-во килограмм худеть опасно. Вот был бы вес 130+ 7-8 кг ушли бы как нефиг делать)
Гость
Вы и так совершенство. Но дело ваше. Я ложилась на неделю в клинику лечебного голодания. Скинула 9 кг. Там только вода. Метро ботанический сад. Но у меня и параметры ого ого: рост 1,60 вес 100
Гость
Можно.Стресс для организма будет.
1234
Ну вот я сбрасывал когда, за первый месяц не очень похудел, а за второй худел на пару-тройку кг в неделю.
Но первый месяц вообще не было результата.
Но первый месяц вообще не было результата.
Гость
Въ жѣлудкѣ калориемѣтра нѣту, сколько калорий вы усваиваетѣ из пищи нѣвѣдомо дажѣ акадѣмику.
>> спортом не занимаюсь
Физкультурой занимайтѣсь, становая тяга или присѣды съ гирѣй мышцы попки отлично трѣнируютъ, ну и ноги укрѣпляютъ.
>> спортом не занимаюсь
Физкультурой занимайтѣсь, становая тяга или присѣды съ гирѣй мышцы попки отлично трѣнируютъ, ну и ноги укрѣпляютъ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зачем с 58 до 50 худеть? Одно дело женщина с ожирением создаёт тему про то, как похудеть, а тут абсолютно дебильный вопрос от странной девушки, которая хочет похудеть с нормального по медицинским нормам веса до истощения. И 7-8 кг за месяц- это много, оптимально по 2-3 кг в месяц сбрасывать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 317 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Вес 44, при росте 160. нормально?9 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Похудение на седжаро и аналогах4 ответа
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?10 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами57 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние32 ответа
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?9 ответов
- Поделитесь рецептом вкусной диетической заправки для салата5 ответов
- Чем перекусывать, чтобы не сорваться?5 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема