Проблема ожирение

Это называется природа. Дуб не может быть березой, но он от этого не страдает

к эндокринологу сходите

если снизили реально калораж, должны похудеть

Ничего не мерзко, полненькие многим нравятся

104 кг при росте 190 еще не так много, ничего мерзкого в таком весе нет. Хотя хотелось бы фото фигуры в полный рост.

Присоединеняюсь. Такая валькирия небось… хочется увидеть 😝

Точно соблюдали дефицит калорий? У меня первое время бывало, что срывалась и подъедала лишнего. Диетолог сказала, что такое бывает часто, силы воли не хватает. Нормотим пропила, он на эмоционально-волевую сферу хорошо влияет, нервы укрепляет. После него уже легче стало диету без срывов соблюдать.

Здесь однозначно нужен комплексный подход. Я начинала с консультации диетолога в клинике Атлас в Москве, потом подключили смежных специалистов. У меня выявили инсулинорезистентность, поэтому классические приемы пищи по 5 раз в день мне не подходили. Как объяснил врач на каждый такой прием у меня рос инсулин, поэтому я не худела. У меня было всего 2 приема + подключила спорт. С 120 кг похудела до 80. Считаю нормально, но хочу еще хотя бы десяточку скинуть. Попробуйте тоже сходить к ним если живете в Москве, я была у Ефимовой.