Здравствуйте! Всегда был лишний вес, особенно на животе(как шарик надутый). Поступила в ВУЗ и набрала еще 10 кг. Не замечала долгое время т.е не хотела принимать, что набрала. Вскоре возникли проблемы со здоровьем. Прошла обследование, выписали гормоны и рекомендовали сбросить вес. 10 кг скинула, но дальше вес стоит. Ни тренировки, ни ограниченное питание не помогают. На бедрах жир ушел сразу, а на животе нет. Как дальше сбросить вес?
Неделю голодай и вес дальше поидет вниз ускоренно
Это "эффект плато", погуглите, там сказано как дальше худеть.
Бывает вес два месяца стоит, следить надо за габаритами. Они обычно уменьшаются, это главнее чем остановка веса. Снижение питания ниже 1200 ккалорий, грозит срывом. Так как организму мало питательных веществ. Организм взбунтует. Тут надо скидывать спортом.
Не срываться и продолжать все дальше. Организм перестроится и продолжит сброс.
Еще как вариант читинг-день зажора, или разгрузочный, если сильно торопитесь ...
Ольга
Как часто вы обращаете внимание на эмоциональное состояние людей?
А вообще, обратитесь к психологу,скорее всего у вас
Психосоматика
может у вас уже нормальный вес?
Эффект плато это. Попейте липотропный фактор эваларовский, поможет сдвинуть вес с мертвой точки, да и ускорить процесс сжигание жира заодно, в том числе и висцерального в области живота.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть специальные витамины для женщин, фамвиталь смарт называются. У них два состава в одной упаковке для утра/вечера. Только цвет капсул недавно изменили на бордовые и чёрные, и поменяли дизайн упаковки. Эти капсулы хорошо сказываются на внешности, и даже на лишний вес влияют. Я на несколько см в талии похудела за месяц. Принимать планирую весь курс - 3 месяца.