Худение. Думаю кушать 1-2 раза в день маленькими порциями
Такой вот вопрос, хочу похудеть до 50-55(сейчас около 60), как говорится, скоро 18 надо меняться, те которые говорят мол, занимайся чаще , не получится дорогие мои у меня СКВ(системная красная волчанка),мне врач так же поставил группу при которой я не могу заниматься, так что этот вариант не прокатит. И думаю кушать 1-2 раза в день маленькими порциями. Ведь дома сжигается всё равно калории, уборки, ходьба за ягода в сад, и тд. Как думаете, стоит пробовать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Диана
4 раза в день маленькими порциями и подсчитывая каллории. После 2 и сильного уменьшерия каллорий организм тупо начнет запасать жир.
Лапа
Не забывай пить много воды.
Гость
1-2 раза маленькими порциями? Да вы после такого питания разжиреете до 70, если не больше. Закон природы: если долго голодать, то потом обязательно нажрешься.
Анна
3-4 раза небольшими порциями,по убыванию утром больше ,вечером меньше. Углеводы и жиры лучше утром (крупы, небольшой бутер с сыром и маслом, фрукты),в обед суп или овощи и белок (отварная курица,мясо,омлет), вечером или как обед или творог, яйца,стакан кефира. Вредно для здоровья есть редко.
Гость
Мечтай , мечтай кобель
Мари
Лучше 4-5 раз маленькими порциями. Откажитесь от сладостей и мучного. Я так с большого веса худела, но еще и peдуксин пила, чтобы аппетита не было. Я так 15 кг скинула.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Диеты всегда ведут к срывам, переходите лучше на пп. Я еще Нормотим пила, он снимает зацикленность на еде.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 890 тем
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Советы для похудения7 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт77 ответов
- Похудеть при 176/603 ответа
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт77 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?34 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
- Болезни14 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?12 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Советы для похудения7 ответов
- Похудеть при 176/603 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема