Вы соблюдаете режим дня?

не, не соблюдаю
ну если не считать того, что иногда моя работа была связана с определенным временем ее начала...
вот это соблюдала, соблюдаю, отсюда время выхода из дома...
остальное , вроде, особо с графиком и не связано...

Режим кого? Просыпаешься утром, засыпаешь вечером? Как это может помочь по жизни? Помогают по жизни деньги

Начала соблюдать перед путешествием, чтобы не спать полдня в гостинице. А так - не соблюдаю. Ложусь, когда хочу, встаю, когда хочу, ем, когда хочу. Я не грудной младенец, чтобы все по часам делать.

Стараюсь соблюдать. А как иначе жить и работать?
Если вставать в 6 утра, то и ложиться нужно в определенное время. Спорт чтобы не слишком поздно был, а то не засну. Ну и еда - чтобы к ночи есть не захотеть и не располнеть, не дай Бог!

Да, соблюдаю. Это помогает хорошо себя чувствовать и иметь хорошее настроение. Серьезно, если проспать больше достаточного времени даже в выходной день, появляется неудовлетворенность, недовольство самим собой, что успеешь сделать меньше дел, чем планировал. Соблюдая режим, остаешься довольным, что день прошел не зря и это поднимает самооценку

Я стараюсь соблюдать режим дня, когда я рано просыпаюсь, то лучше себя чувствую, больше успеваю сделать и настроение лучше!
На внешность это тоже положительно влияет, нет отёков и лишнего веса, калории сгорают интенсивнее

когда рано засыпаю и рано просыпаюсь то чувствую себя лучше отдохнувшей и нервы в порядке.

рано это в 5-6 утра, в полседьмого...

но увы получается так нечасто
засыпать раньше помогает умеренная физнагрузка