Вы соблюдаете режим дня?
Как это вам помогло в жизни ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Захария
не, не соблюдаю
ну если не считать того, что иногда моя работа была связана с определенным временем ее начала...
вот это соблюдала, соблюдаю, отсюда время выхода из дома...
остальное , вроде, особо с графиком и не связано...
ну если не считать того, что иногда моя работа была связана с определенным временем ее начала...
вот это соблюдала, соблюдаю, отсюда время выхода из дома...
остальное , вроде, особо с графиком и не связано...
Режим кого? Просыпаешься утром, засыпаешь вечером? Как это может помочь по жизни? Помогают по жизни деньги
Гость
Начала соблюдать перед путешествием, чтобы не спать полдня в гостинице. А так - не соблюдаю. Ложусь, когда хочу, встаю, когда хочу, ем, когда хочу. Я не грудной младенец, чтобы все по часам делать.
Гость
Стараюсь соблюдать. А как иначе жить и работать?
Если вставать в 6 утра, то и ложиться нужно в определенное время. Спорт чтобы не слишком поздно был, а то не засну. Ну и еда - чтобы к ночи есть не захотеть и не располнеть, не дай Бог!
Если вставать в 6 утра, то и ложиться нужно в определенное время. Спорт чтобы не слишком поздно был, а то не засну. Ну и еда - чтобы к ночи есть не захотеть и не располнеть, не дай Бог!
Да, соблюдаю. Это помогает хорошо себя чувствовать и иметь хорошее настроение. Серьезно, если проспать больше достаточного времени даже в выходной день, появляется неудовлетворенность, недовольство самим собой, что успеешь сделать меньше дел, чем планировал. Соблюдая режим, остаешься довольным, что день прошел не зря и это поднимает самооценку
Домохозяйка
Я стараюсь соблюдать режим дня, когда я рано просыпаюсь, то лучше себя чувствую, больше успеваю сделать и настроение лучше!
На внешность это тоже положительно влияет, нет отёков и лишнего веса, калории сгорают интенсивнее
На внешность это тоже положительно влияет, нет отёков и лишнего веса, калории сгорают интенсивнее
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
когда рано засыпаю и рано просыпаюсь то чувствую себя лучше отдохнувшей и нервы в порядке.
рано это в 5-6 утра, в полседьмого...
но увы получается так нечасто
засыпать раньше помогает умеренная физнагрузка
рано это в 5-6 утра, в полседьмого...
но увы получается так нечасто
засыпать раньше помогает умеренная физнагрузка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 297 тем
Новые темы за сутки: 3 темы
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.73 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?131 ответ
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.72 ответа
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?8 ответов
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
- Девочки как подобрать диету..?3 ответа
Следующая тема