Вы соблюдаете режим …

Вы соблюдаете режим дня?

Как это вам помогло в жизни ?

27 августа 2023, 09:57

Автор

[1877181631]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 27 августа 2023, 15:42 Перейти

Захария

[796732324]

27 августа 2023, 10:12

не, не соблюдаю
ну если не считать того, что иногда моя работа была связана с определенным временем ее начала...
вот это соблюдала, соблюдаю, отсюда время выхода из дома...
остальное , вроде, особо с графиком и не связано...

IQ1000

Звезда форума

[403076394]

27 августа 2023, 10:13

Режим кого? Просыпаешься утром, засыпаешь вечером? Как это может помочь по жизни? Помогают по жизни деньги

Гость

[1088717550]

27 августа 2023, 11:19

Начала соблюдать перед путешествием, чтобы не спать полдня в гостинице. А так - не соблюдаю. Ложусь, когда хочу, встаю, когда хочу, ем, когда хочу. Я не грудной младенец, чтобы все по часам делать.

Гость

[734461129]

27 августа 2023, 11:59

Стараюсь соблюдать. А как иначе жить и работать?
Если вставать в 6 утра, то и ложиться нужно в определенное время. Спорт чтобы не слишком поздно был, а то не засну. Ну и еда - чтобы к ночи есть не захотеть и не располнеть, не дай Бог!

Андрей

Незнакомец

[403086508]

27 августа 2023, 13:38

Да, соблюдаю. Это помогает хорошо себя чувствовать и иметь хорошее настроение. Серьезно, если проспать больше достаточного времени даже в выходной день, появляется неудовлетворенность, недовольство самим собой, что успеешь сделать меньше дел, чем планировал. Соблюдая режим, остаешься довольным, что день прошел не зря и это поднимает самооценку

Домохозяйка

[1163164324]

27 августа 2023, 14:00

Я стараюсь соблюдать режим дня, когда я рано просыпаюсь, то лучше себя чувствую, больше успеваю сделать и настроение лучше!
На внешность это тоже положительно влияет, нет отёков и лишнего веса, калории сгорают интенсивнее

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог

[838455300]

27 августа 2023, 15:42

когда рано засыпаю и рано просыпаюсь то чувствую себя лучше отдохнувшей и нервы в порядке.

рано это в 5-6 утра, в полседьмого...

но увы получается так нечасто
засыпать раньше помогает умеренная физнагрузка

Похожие темы

Новые темы за сутки: 49 тем

Популярные темы за сутки: 11 тем

Следующая тема

Нужно срочно сбросить вес

13 ответов

Предыдущая тема

В ответ на тему " Молодые девушки, когда вы перестанете жрать фастфуд "

18 ответов

Вы соблюдаете режим дня?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции