Чтобы для того чтобы похудеть, нужно просто мало есть и все

"В Освенциме толстых не было" (с)
Там люди не стрессовали, что ли?
Да, нужно мало есть, чтобы похудеть. Хватит уже долдонить эту байку про гормоны.

Так и не читайте раз не нравиться.

Четко сказано !) единственная доля правды с поста что если проблема с гормонами то конечно трудности могут быть при похудении но не более . А так привязать стресс и гормон можно только картизол - но что мешает его контролить и не жиреть не понятно

Тяжелая атлетика мне помогла сбросить в 49 лет 40 кг. За год. До этого ни один из способов не помог.

Не бездействуют, значит пора к эндокринологу с гормонами и психотерапевту со стрессами. Таких людей, очень сложно лечить от ожирения, долго и дорого.

Поднимал по программе: в сумме 25 тон, за одну тренировку, три раза в неделю.

Очередное вылезло с глупостью об Освенциме.
Не доезжало большинство толстяков до концлагерей. Умирали по дороге. Кто выжил и доехал, уничтожался в первую очередь, кожу с них сдирали, потому что её много было. Мода такая у фашистов была, из человеческой кожи шить перчатки, сумки и прочие изделия.
бы поинтересовалось чем кормили и какому изнурительному труду люди там подвергались. Совсем мозгов нет, сравнивать условия на уничтожение в концлагере и спорт с диетой, чтоб не подорвать здоровье пациента.

И не будет понятно, потому что далеки от: эндокринологии, биохимии, генетики, психологии. Светила медицины с огромным опытом до конца не разобрались, вы куда то лезете без базового медобразования. Вам проще ярлыков на всех без исключения повесить и поддержать тупейшую цитату про Освенцим.

Чтобы похудеть, нужно есть 5 раз в день. Небольшими порциями. Создать дефицит калоража. Таким способом я скинул за 9 мес. 35 кг.

🤣😅 вот как раз «светилы» ваши то и разобрались откуда жирные ходят ! Идите к диетологу раз до сих пор не знаете откуда что берется ! Лично я хожу на фитнес с 2016 года . Последние 4 года занимаюсь без тренера . Жира нет ! При мне приходили клуши как бочки и тоже заливали что ничего сделать не могут «природа» 🤣 в итоге если не сдавались и не в лом было поднимать ж_опу с дивана то за год в целом приводили себя в норму .. но в основном многие конечно сливались ! Тк винить все и вся проще чем расписаться в собственной халатности )

А вы полагаете, что пребывание в Освенциме полезно для здоровья? Или главное - худоба, ради этой цели и умереть не жалко?

Зря вы так.гормоны очень сильно влияют. Я на гормонах (принимаю по состоянию здоровья) из 60 кг стала 75 за полтора года. Потом сбросила, но все же.ела как и раньше

Мозгов нет у вас, если не понимаете, что никто не сравнивает концлагерь со спортом и диетой. Речь о том, что для того, чтобы похудеть, надо НЕ ЖРАТЬ.
Всё.

Я полагаю, что вы не способны воспринимать прочитанное правильно.
Выражение про Освенцим означает, что для того, чтобы похудеть, достаточно мало есть. Те, кто ноет, что не могут похудеть- врут, и едят много. Только и всего.