Как принять себя в …

Как принять себя в новом весе?(

Добрый вечер. После анорексии набрала вес еще больше, чем был до начала похудения. Состояние лучше, но морально- очень тяжело. Чувствую себя такой огромной. Не люблю себя совершенно. Но, в то же время, боюсь остаться голодной и всегда наедаюсь до неприятного чувства наполненности. Я в ловушке. Пожалуйста, подскажите, как выбраться. Как начать есть нормально и не зацикливаться на еде ?

03 сентября 2023, 00:05

Автор

[4041382994]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 03 сентября 2023, 15:47 Перейти

гость

[1185045422]

03 сентября 2023, 00:19

Питание полугодиями, только так, полгода на похудении-считаем калории, полгода на наборе веса. При наборе веса исключаем быстрые углеводы, иначе наберете больше чем есть изначально. Да, нужен спорт, чтобы белки усваивались, а не тупо шли в жир.

Гость

[3429797704]

03 сентября 2023, 00:23

Ищите хорошего психотерапевта.

Гость

[4165189791]

03 сентября 2023, 00:31

Фотку в студию!

Гость

[3575242062]

03 сентября 2023, 04:00

Набрали сколько? Вес и рост

Moonlight

Незнакомка

[402895696]

03 сентября 2023, 08:16

Вам правда нужен психотерапевт, не бойтесь к нему обращаться, он вам поможет

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[262540505]

03 сентября 2023, 15:47

Можно к психотерапевту сходить, там вас успокоят. Старайтесь следить за своими ощущениями

Похожие темы